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Er hat 2 Jahre und ich bisschen mehr als 1 Jahr Trainingserfahrung. Superslow haben wir schon ausprobiert (naja 2 trainingseinheiten mit den Plan...
http://www.fitness-xl.de/hit.html Was wäre denn dann der Unterscheied zwischen HIT und Superslow?... Auf der Page steht drauf, dass das eine...
Hallo, ich habe mit meinem Trainingspartner beschlossen, mit HIT anzufangen. Dazu haben wir gemeinsam einen TP erstellt und wollten fragen, ob...
Das halte ich für ein Gerücht
Oh man du stellst echt sinnlose Fragen.... Ob du nun einmal 6, 8 oder 10 Tage Pause hat, spielt keine Rolle solange sich deine Pause nicht über...
Sorry, wenn du den Usern heir nicht glaubst, wieso fragst du dann? Such doch nach ner Studie selber! Google ist dein Freund...
Sorry^^ war in Eile, daher habe ich die ersten Postings nicht gelesen sondern nur den TP gesehn und dachte, es gibt wieder n Problem damit, wäre...
Viel zu viel!!! Ausreichend für einen 2er Splitt ist schon folgender Plan: TE1 5x Kniebeuge 5-10 5x Bankdrücken 5-10 3x Schulterdrücken 8-12 3x...
Ich würde an Deiner Stelle nicht ständig in Threads schreiben, die seit über 4 Jahren schon tot sind :zack :zack
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: nc
Glaube dass das ein bisschen zu wenig Kalorien sind... aber ich weiß ja nicht wie dein täglicher Bedarf aussieht ;) Also ich bin auch gerade in...
Nochma was zum Thema Milch... Ich war heut als ich nach der Schule glaub etwas ein wenig ZU fertig, hab kJ mit kcals vertauscht... sagt nix, ich...
Hätte da ma ne Frage wegen den Shakes... Bin ja grad beim Abnehmen un wollt ma wissen, ob man nich in ner Diät(egal bei welcher) den Shake...
Entweder du holst dir ein hochwertiges Proteinpulver (Whey bspw.) oder machst ihn dir selber. Rezepte gibt es an Mass im Forum hier, SuFu nutzen...
Ne Frage zur Ernährung, da ich mir da net wirklich sooo sicher bin. (ich weiß, ist wieder ne richtig blöde Frage,aber es ist sooo spät - oder...
Oh na das klingt ja ma toll^^ Denn da mein Kalorienverbrauch eh ziemlich hoch ist und ich sowieso viel Cardio mache, bin ich wirklich froh dass...
Hi, was mich schon länger interessiert....ob es stimmt, dass man während einer Diät - worin es nur um die Senkung des KFAs geht - zu z.B....
Hi, ich habe gelesen, dass wenn man Fahrrad fährt oder Joggen geht (bspw.) während der Anabolen Diät, man schneller Fett verbrennt, da die...
Ich esse auch fast täglich (was außerdem sehr sehr gut schmeckt :P) noch son Fisch mit Brokkoli und noch etwas überbacken, was zusammen auch gut...
boy, weißt du überhaupt was eine Anabole Diät ist? :/
