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was sind deine werte?
NUDELN VERSTEHST DU JUNGE NUDELN !!!!!! WIE LANGE BRAUCHTEST DU FÜR DIE 3 KG ???? WÜRDE GERNE WISSEN wie LANGE MAN den DEFIZIT ungefähr HABEN...
vieleicht solltest du es auch mit yoga probieren um gelenkig zu bleiben
frage was ist schwerer crosswalker 3 km in 30 min oder joggen 3 km /30min
ICh wiege 75 bin 16 . Habe ein JAhr lang nichts gemacht bauch dicker geworden . Jetzt geht der Bauch erstma weg und Muskeln kommen obwohl ich...
bei mir ist der nacken auch schrott mein monitor steht links und meine tastatur ist woanders deshalb gucke ich nach links und schreiobe greradeaus...
Frage ist es gut mit Muskelkater zu trainieren hee? Nur n bissl versteht sich n kleines spüren
Hallo Leute ich hab ma so ne Frage. WEnn man im Fitnessstudio Latzüge macht mit seinem eigenen Gewicht zb. Warum fühlen sie sich leichter an als...
Ich würde jedenfalls sicherlich nicht immer an darauffolgenden Tagen ins Studio gehen. WEnn dann 1 Woche 4 mal 1 Tag 1frei 1tag 1frei usw...
Vielleicht hast du den KOpf garnicht auf dem Aufsatz sondern er hängt ?? EDIT: :zack :zack :zack
WEnn du definierst dann musst du weniger nehmen sonst legst du fett für die musklen an (unweigerlich) da hast du wohl was missverstanden sagen...
Alle sind so alt und so leicht Ich bin fast 16 wiege aber 75 .naja Muskeln sieht man am bauch bei mir net nur Schwabbel aber auch nicht mehr...
Was für ne Stange?? JA stimmt muss aber nicht sein das die Stange so viel wiegt . Und immer schön denken die Hydrostatik spielt auch dabei eine...
SChreib uns am besten dein alter ,und die anderen Übungen auf die du machst mit gewichten ,wie oft wie viele wiederholungen du machst ,dein...
Mach einfach 2er Split wie Thilo gesagt hat Wenn du 40 -60 Liegestütze schaffst dann wirst du auch nicht solche schwierigkeiten haben
Vielleicht bist du Erkältet ??? Oder du spannst deine Halsmuskulatur dabei viel zu sehr an . Wie viel nimmste beim drücken
Viellicht ein Foto Rückenstrecker ?? ziehen von oben ? Latzzug ?mach auch Ruderzug!! Beinpresse solltest du sofort auf 140 erhöhen du bist 18...
Laut einer Studie des Dextro machen viel zu wenig menschen Aufwärmübungen du über-forderst deine Sehnengelenke indem du solch ein Programm...
Hast du schon etwas getan ? Nicht am liebsten das ist die falsche Einstellung als erstes hei?t es ich werde . Und Nein POPO meint das richtige...
