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@ Rosch: Sind deiner Meinung nach Treppensprints ein adäquater Ersatz zu Bergsprints? Ich empfinde sie als koordinatorisch anspruchsvoller, habe...
Erstmal danke für die promte Antwort! Würdest du mir denn empfehlen mehr Übungen einzubauen? Also z.B. 2 Übungen für die Brust? Meine Intention...
Hallo zusammen und mal noch ein frohes, neues Jahr! Da ich die nächsten 2 Monate vorwiegend mit Lernen für meine Klausuren beschäftigt sein...
Hey Muscat Coach! Nicht dass das in irgendeiner Weße für mich attraktiv wäre, aber wie machen es die Leute die 6-12 / Woche trainieren mit der...
Wie genau funktioniert das mit der N-Bilanz? Unter welchen Bedingungen wird sie positiv? 1-2g EW/kg Körpergewicht oder spielen noch andere...
Dann würd ich dir vorschlagen, dass du die von yuekseli genannte Übung machst, allerdings bei jeder Markierung mit einer Hand den Boden berührst!...
Ich würd dir auch abraten. Die Impfung ist für deine Körper ja wie eine kleine Infektion, also gib ihm die Zeit die er braucht um sich zu...
Darf ich fragen warum du dir Peak Speed aus dem Kopf geschlagen hast? Ich überlege nämlich derzeit mir ne Packung zu bestellen...
Respekt, dass du trotz der Lernerei deine Disziplin nicht verlierst und eisern weiter trainierst. Is bei mir leider nicht immer so und wirft mich...
Geht mir beim Schrägbankdrücken schon längere Zeit genauso. Hab zwar extra Isos für den Trizeps drin, aber ich glaube da hilft wirklich nur weiter...
Ansonsten fährst du dich halt aufm Rad beim Hinfahren warm und rollst nach deinen sprints gemütlich aus. Wo ein Wille ist, ist immer auch ein Weg;)
Ich habe ne ähnliche Frage wie meine Vorrednerin;) Meine Ernährung gleicht im Moment schon eher einer AD. Allerdings verzichte ich nicht ganz auf...
Hallo zusammen! Ich mache mir seit einigen Tagen Gedanken zum Thema muskläre Dysbalancen. Könnt ihr mir sagen in welchem groben Verhältnis man...
Hallo zusammen! Da ich in meine Semesterferien teilweise bei meinen Eltern verbringen werde und mich für 3-4 Wochen nicht extra im Fitnessstudio...
Hallo zusammen! Ich lese hier schon eine ganze Weile mit, jetzt habe ich allerdings auch mal eine relativ spezielle Frage. Vorweg kurz zu meiner...
