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Das Training stellt immer eine Belastung fuer den Koerper dar. Das gilt auch dann, wenn Du verschiedene Koerperteile trainierst, d.h das Training,...
-------------------------------------------------------------------------------- Mit folgender Uebungsreihenfolge (wegen meiner individuellen...
Mach ruhig eine Woche Pause. Ich wette mal, Du bist noch staerker als zuvor danach. Vergiss nicht, das Training ist nur eine Anregung und die...
Als Muttersprachler kann ich Dir sagen, dass 'raw' generell hardcore heisst und sich nicht nur aufs Poppen beschraenkt...
Die besten Eiweissprodukte Deutschlands koennt ihr hier finden: http://www.lsp-sports.de/ Wenn ich von hier aus bestellen koennte, wuerde ich...
Sag mal, lernen die Deutschen ueberhaupt noch Schreiben in der Schule? Was ist mit der erbaermlichen Rechtschreibung, dem Unterschied zwischen...
Kann mir jemand bitte einen Link geben oder sonst eine Tabelle hier posten? Vielen Dank im Voraus...
Hat jemand konkrete Ideen oder Vorschlaege? Ich finde Dips toll, aber ich finde auch, dass nur der aeussere, lange Kopf da arbeitet. Vielen...
Ich finde 6-9 optimal...ist aber auch nur meine Meinung....
Neulich bin ich kritisiert worden, als ich meinen derzeitigen Trainingsplan bei einem Amiforum gepostet habe. Es ging hauptsaechlich um meine...
Lieber nict googeln, denn man findet tausend widerspruechliche Sachen...ich weiss, ich habe es versucht...
Der lebt noch, macht keine Wettkaempfe mehr aber...
Jeder soll Kreuzheben machen; ist ja ein Grunpfeiler des Pumpens... Bevor man vom Verletzungsrisiko beim Kreuzheben redet, soll man lieber...
Angst vor Schulterverletzung....lieber auf meine Eitelkeit verzichten....
Eben...keine gute Brustgenetik, also egal...
Ich finde, Du trainierst zuviel. Immer mindestens einen ganzen Ruhetag zwischen den Trainingstagen; ich goenne mir 2 sogar...Ubertraining ist...
Re: ... Weiter mit Flachbank....
Der war ja der Aderkoenig; kommt vom Stoffen UND von seiner Genetik...
Paul Dillet...Adern....lecker...mmmmm :D http://www.bodybuilding-pics.com/photo.php?cat=150&id=18935...
