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Sry hab mich falsch ausgedrückt. Hab nicht gemeint, dass keine andere Kampfsportart was bringt; ich wollte eigentlich sagen, dass es Kampfsport...
Zur Selbstverteidigung taugen meiner Meinung nach nur Systeme, wo man es gewohnt ist einzustecken. Also Boxen und Thai/(Kick)Boxen. Ansonsten...
Also wenn man Übungen wie Kreuzheben oder Kniebeuge nicht durch einen Trainer erlernt, sollte man sie gleich sein lassen. Weil hier einige mit...
Also wenn jetzt Kohlenhydrate und Proteine dick machen, dann kann man ja nur noch Fett essen um abzunehmen...
Alles nur Halbwahrheiten... Eiweiß ist für den Muskelaufbau absolut notwendig! 1,5g pro kg Körpergewicht wäre optimal. Eiweiß ist genauso wichtig...
Könntest ja mal ein Foto von dir reinstellen, damit man auch mal sieht wovon du sprichst (: MfG Kauz
Hi, Wie im Topic schon geschrieben, habe ich ein paar Fragen zum Sprinten. Da ich Football als Halfback spiele (Position in der man sehr viel...
Ernährung umstellen und ggf. mehr Sport machen. Glaub nicht, dass das Reiten so der Grund war warum du zugenommen hast. Könnte z.B. sein, dass du...
p://pornoname.de/][img][/url] lol
Als völlig Untrainierte wird es dir nicht möglich sein mit 95% deiner max. Herzfrequenz 1200m zu laufen. Also rechne lieber nochmal genau nach...
Wenn man mit nem KFA von 9% kein Sixpack hat, dann liegt das daran, dass man keine Bauchmuskeln hat... Könnte jetzt vielleicht auch daran liegen,...
Also das geht wirklich. Meine Tante ist verhungert, als die den Tee drei Wochen lang getrunken hat...
Würd ma sagen das wird zwischen Tenshi und mir ausgetragen! Ich hatte den 21. und er den 22. soweit ich weiß.. €: er hat den 24, naja wird...
Mach Thaiboxen. Da gibt es ordentlich Schlagkraft, durch viel Pratzentraining und du lernst viel Technik und bekommst viel Erfahrung. Das zählt...
Die Frage war, welche Kampfkunst bei dem Film benutzt wird. Darauf gibt es keine spezielle Antwort. Denke es wurde alles genannt. Wenn du auf der...
Er war früher in einer Spezialeinheit. D.h. er genoss eine Spezialausbildung, die du nie erlernen kannst. Grundsätzlich hat TopTen recht. Viele...
Seh ich ganz genauso ;) Nur ich hör auch noch Techno dabei^^
Da überlegst du wohl an der falschen Stelle. Am sinnvollsten ist es, wenn man zunimmt, indem man seine Ernährung umstellt und nicht irgendwelche...
Optimales Lauftraining für Fettverbrennung
Hi! Ich wurde am 27.12.06 an der Brust operiert. Ich hatte da so nen Wachstumsknoten (Brustdrüsengewebe), der raus sollte. War also nur nen...
