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Hey Ihr, ich grab den Thread mal wieder aus, hab da nämlich ein paar Fragen. Ich mache gerade eine Creatin-Kur und da heisst es ja zur...
Hol dir das von S.U. http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Protein/S.U.+Professional+Protein
Na, hat noch einer Lust, seinen Senf dazu zu geben ;)?
Hallo Leute! Was haltet ihr von diesem Hometraining-Plan? Er ist von http://fitness.scoobysworkshop.com/schedintermediate.htm und ich würde mich...
@planlos:Nicht falsch verstehen....Ich will nicht einfach mal 4 Wochen trainieren und dann wieder aufhören, nur habe ich normalerweise nicht die...
Die 4 Wochen starten erst mit Anfang der Sommerferien... habe also noch ein bisschen Zeit @James Ryan: Bei meinen gerade mal 73 kg Körpergewicht...
Hallo an alle! Daten: 17 J 73 kg Trainingserfahrung: 5 Monate, aber jetzt ca. 4 Monate Verletzungspause Ich wollte mal schauen, was man in 4...
Okay, danke für die Tipps. das mit der Pause hatte ich wirklich falsch verstanden, thx für die Erklärung :] Kann ich das bankdrücken eigentlich...
Also werde ich versuchen so ca. 40 sek Pause zwischen den Sätzen zu machen, okay? Eine Frage wäre dann noch, ob es besondere Beinübungen gibt um...
Okay, dann werde ich den TP von katJes mal so übernehmen. Vielen Dank nochmal :] Edit: Achja, eine Frage hätt ich noch^^: Was für eine Art von...
Okay, danke erstmal für die Postings. Das Problem bei mir ist, das ich wahrscheinlich nur 2mal die Woche dazu kommen werde zu trainieren, also...
Hallo an alle! Erstmal meine Daten: 1.87 m 72 kg Trainingserfahrung: 4 Monate Ich werde demnächst anfangen bei McFit zu trainieren und habe...
ROCK n ROLL! PUNK ROCK! Die Ärzte, beatsteaks, Billy Talent usw^^
Ich kann dir da nur als absoluter laie antworten und vllt ist es auch falsch, aber Muskeln sind doch schwerer als fett. Wenn du also durch Übungen...
Freut mich ja , dass hier soviel diskutiert wird :D Aber vllt könnt ihr mir ja noch einen Tipp geben, welches Eiweißpulver gut schmeckt :bäh Finde...
Ok, danke für die Hilfe :] Dann werde ich jetzt mal nach nem Pulver suchen welches gut schmeckt und es einfach mal ausprobieren^^ Ich dachte man...
Ich weiß ja das die Frage hier oft kommt, aber dann gibt es auch immer 1000 Empfehlungen à la "Also ich nehm das von Ultimate Nutrition" "Ich...
Hallo Leute! Ich habe mich jetzt schon eine Zeit lang mit Eiweißen beschäftigt, und langsam schwirrt mir der Kopf. Ich weiß jetzt zwar, dass eine...
Erstmal danke für die SZ-Curls Erklärung. Das mit den Dips werde ich mal probieren aber ob das unsere Stühle aushalten wage ich jetzt mal zu...
Achja, eins noch: Was sind SZCurls??? Und da ich ja zuhause trainiere, wäre es gut, wenn ich Ersatzübungen für Dips und wadenheben bekommen...