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Ich bin zwar kein experte, aber 1 Kilo in 3 monaten, bei deinem Trainings und Ernährungsplan??? kann nicht sein wenn ich so essen und trainieren...
kommt immer drauf an von welchen standpunkt aus. willst du Unterwäschemodel bei CK werden, dann sind 90kg bei 190 zuviel. willst du einfach...
90kg bei 190cm ist das Idealgewicht. alles was drunter ist, ist einfach nur zu dünn
So wie es dir auch andere sagen werden, suche hier auf der seite und du findest die nötigen Informationen über die richtige Ernährung. aber als...
Vieleicht bezog sich der Artikel auf Enten oder Seelöwen ^_^ Vermutlich, da es eine Gratis Zeitung war, waren es warscheinlich auch...
also, ich weis ja nicht wie empfindlich du auf schmerzen reagierst, aber "höllische schmerzen" scheinen mir ein wenig übertrieben. :bumm 3-4 mm...
das ist bei mir auch so, an den Achseln wachsen die Haare iergendwie viel schneller nach. ich kann dir in bezug aufs epilieren an den Achseln...
ja, da hast du völlig recht mein freund :) durch das rasieren wächst das haar weder schneller noch stärker. es wird ein wenig dicker, aber mehr...
da geb ich dir recht, rasieren finde ich auch nicht die beste lösung, wegen dem schnellen nachwachsen der haare. Epilieren sind einfach...
mit entfetten meinte ich einfach gut reinigen und desinfizieren kannst du eigentlich wegglassen, es reicht wenn du gut kühlst und danach wenn...
Grundsätzlich gillt Wenn man krank ist, bleibt man auch zuhause !!! der Körper ist genug damit beschäftigt die Krankheit zu bekämpfen, wenn du...
also, als tipp für alle die das gleiche problem hatten wie ich. nach dem rasieren/Epilieren/Wachsen wenn die haut noch nicht an die...
ja, genau KingLui, du sagst es und versuch auch mal das dehnen aus zu lassen
ja, das mit den Aufwärmsätzen mache ich auch nicht, und muskelnschmerzen habe ich trotzdem keine
bei deinem ruhepuls von 43 aufjedenfall das ist ja immerhin ein unterschied von 100 schläge/Minute wenn man den vergleich bei mir macht...
also ich bin ein wenig verwirrt. Im Titel schreibs du: "puls immer zu hoch" aber ich glaube du meintest wohl "immer zu niedrig" also ich bin...
wie ist dein Blutdruck?
das erste was mir aufgefalllen ist, ist das Stretching am ende deiner übungen. da spalten sich zwar die meinungen, die einen sagen, unbedingt...
hehe :lol: ok und jetzt biste bei 95?
Ja, wie schon desenator sagt, ist falsches ausführen, fatal für Rücken und Gelenke. besonders beim schwung holen mit dem rücken muss man...
