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So gings mir kürzlich auch! ;) Nährwerte: TOP!!! Aber als ich das ding nur annähernd in die Nähe meiner Geruchsorgane manövriert habe hat mich...
Fett und Eiweiß: so gut wie garnichts, Gemüse besteht so gut wie ausschließlich aus Wasser und der vernachlassbare Rest sind ein paar wenige KH,...
Servus! Ich selbst hab auch angeborenen BHD, vererbt von meiner Mutter! meine Werte liegen meistens so bei 135:80, ist zwar nciht dramatisch, aber...
stimmt genaugenommen ist es überflüssig "proniert" dazuzuschreiben, weil bei neutralem griff kann man ja nur von oben greifen^^
neutral-pronierter Griff bedeutet, dass beide Daumen zu dir zeigen. :D
Kann ich mir kaum vorstellen! Eine mögliche Fehlerquelle wäre zu spätes messsen, du solltest gleich morgens nach dem aufstehen messen, und davor...
Alle sagen ja immer, man soll sich beim Training nicht überanstrengen bzw. nicht übernehmen, bei dir lese ich aber immer, dass du dich bei jeder...
Ich denke das beste Unterarmtraining ist einfach regelmäßige harte Arbeit. Schau dir zB mal Bauarbewiter an, die haben fast alle Wahnsinns...
Alter Schwede wer hat bitte so viel Geld um täglich dieses ganze Zeug zu kaufen! :zack
Unterarmcurls führen zwar nicht zwangsläufig, aber trotzdem oft, zu problemen mit den handgelenken
MAch BWEs. Kannst überall machen, brauchst kein equip (kaum equip) und bleibst super fit ;-) Schau mal in Roschs Tagebuch! lg
Danke! :]
Hi! Werd dir natürlch berichten!^^ Was gibts denn so für Joint Mobility Übungen für die Knie und die Wirbelsäule/Rücken? (bzw. was gibts generell...
Hey Rosch! Hab eine Frage zu Pistols, die ich gern in mein Training einbauen würde. Wie hast du die "erlernt"? oder Hast du schon von Anfang an...
Kan mich den anderen nur anschließen, mach einfach Fußball und Leichtathletik weiter, dann wirst du von alleine einen athletischen Körper bekommn...
hast vllt. vorher/nacher bilder? lg Schpeik :wink
spielst du zufällig Fußball? oder fährst Rad? :sing
bei mir funzen am besten klzg schulterbreit in ug langsam und kontrolliert ausgeführt, 4 sätze davon und du bist schon bedient! Gehn meiner...
Mann Alter 10kg in 2 Monaten zunehmen das is heftig! An Umfängen hast ja auch ordentlich zugelegt, wird aber eher fett sein als Muskeln ::XX...
generell: alkol=schlecht für muskelaufbau komplett zu verzichten schaffen aber die wenigsten, und das ist auch nicht unbedingt schlimm, solange es...
