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du hast dir die antwort selbst gegeben. wenn jemand im vorfeld vom gegner weiss, dass er ein kickbox-ass ist, kommt es garnicht erst zur...
naja kommt sicherlich auf die menge an. alkoholschlaf ist weniger erholsam/effektiv. wenn du allerdings nen placebo effekt durch ein pinnchen...
also entweder deine familienplanung ist ans bein geschlagen beim springen oder es hat "geknackt" in der gegend um die leiste (kommt schonmal vor,...
sicher ist es gut wenn man mageres fleisch mit viel eiweiss futtert. aber 6 monate lang so eine einseitige ernährung durchzuziehen halte ich für...
vielleicht liegts ja an der vibration....und der rotz fängt dann an zu laufen. :lol:
naja bauchmuskeltraining gehört ja sowieso dazu. ich werd dann wohl einfach abwarten. hat sich ja einiges schon zurückgebildet. im moment kann ich...
ja. mach pause. bei infekten etc ist es sogar gefährlich sport zu treiben in zu hohem maße. wenn du noch genug isst verlierst du sicher auch nicht...
mach cardiotraining 3 mal die woche 1std. und nimm am tag nicht mehr als 40g fett zu dir. wie du deine restliche ernährung gestaltest musst du...
tach. also ich hab im letzten halben jahr etwa 10 kg abgenommen und vieles davon durch sport losbekommen, also körperfettanteil sehr stark...
okay dann wäre das geklärt. Das Osterhasenbeispiel fand ich übrigens absolut unpassend. Ich finde ein fiktives Tier, das Geschenke und Eier an...
ich sag ja nicht, dass hier nur inkompetente leute rumlaufen aber es muss sich jeder von uns hauptsächlich auf das verlassen, was er liest. ich...
naja komm man muss ja auch nicht alles auf einmal essen ;-) alternativ tut es auch light käse. hab heute welchen gefunden mit 31g Eiweiss und...
neee garnicht....seid ihr alle Sportmediziner oder habt anderweitig im pharmaziebereich Erfahrung? Ich würd mich an eurer Stelle mal nicht so...
ich futter puren mozarella (fettarmen) sind pro 100g 20g eiweiss 4g kohlenhydrate 9g fett ich fress so etwa 200-300g davon am tag. den rest...
Also ich sehe nicht, dass das ein Körper ist, der zu wenig Krafttraining bekommen hat. Er hat zwar keine Riesenpakete, sieht aber sehr fest und...
also nen 10 jähriger wird sich kaum gegen 3 Männer verteidigen können ohne in einem Shaolin Kloster aufgewachsen zu sein aber Kampfsport fördert...
gibt es körperfettwaagen für zuhause, die ihr eventuell empfehlen könnt? Sollt mir ma eine zulegen!
alter heftig wenn ich sowas schon höre. Klingt nach akuter Blutarmut. Und wenn die Beine nich mehr wollen iss das wohl ein zeichen für eiweiss und...
Wie wärs wenn du einfach n bisschen weniger futterst, dafür ne ordentliche menge eiweiss zu dir nimmst (100-200g, je nachdem wie intensiv dein...
nein natürlich nicht :sing Aber kollege Antrax dürfte ruhig ma antworten. Ich hab bestimmt 2 Std damit verbracht diesen Post zu schreiben, weil...
