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:D das ist ja lustig
kannst du dann bitte dazu etwas schreiben mich würde das sehr interessiern
probiere doch diesen TP aus und dann siehst du ja alleine schon am training ob du etwas vernachlässigst ich denke mal für einen anfänger bieten...
was möchtest du denn haben? Muskeln oder Fett? Gehst du trainieren?
Ist es schlecht für den Körper wenn man erkältet trainieren geht? Habe kein Fieber! Trotz Erkältung würde ich gerne morgen trainieren gehen!
Könntest du bitte einen Link zu dem Protein posten? Hab das Protein im Internet nicht gefunden. Danke schonmal im voraus!
Guten Tag mir hat jemand vor kurzem gesagt das bei einem Anfänger die An- und Entspannpahse des Muskels gleich lang und ca. 2-3 sekunden lang...
Vielen Dank für die Antworten! Gruß
Guten Tag da ich keinen Beinbeuger zur Verfügung habe, würde ich gerne wissen ob es da eine andere Übung zu gibt.
Hallo einen Eßplan besitze ich nicht jedoch frühstücke ich jeden tag (brot mit wurst, käse usw.) , esse Mittag (Fleisch, Nudeln, Kartoffeln je...
Guten Tag ich habe ein Problem Gewicht zu gewinnen. Leider ist es auch nicht so das ich wenig oder gar nicht esse, jedoch verwertet mein Körper...
