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hey also ich hab auch einen muskelfaserriss & habe den anfangsschmerz auch nicht gemerkt... ich würde dir raten einen arzt aufzusuchen & erst mal...
hallo @ all, bin auf der suche nach "leidensgenossen" bzw welchen die sowas schon mal durchgemacht haben. bin so ziemlich am ende meines wissens...
@vicious ich hab mir vorgestern am fußinnenknöchel irgendwas verstaucht gezerrt oder gerissen- ich war noch nicht beim arzt aber hab voltaren...
http://www.fitness-foren.de/board/misc.php?action=faq3#4
hey vielen dank für eure antworten!! da es mir nicht nur ums tv-schauen geht sondern ums aufnehmen (ich hab leider nicht immer zeit dann das zu...
ja ich weiß es ist spät..aber bevor ich hier in den tisch beiße .....hoffe ich auf pc-spezies.... Tv-karte..... hallo leute ich hoffe mir...
hey also 67kilo bei 1,80 finde ich zu dünn. ich glaube du denkst hier in die falsche richtung, auch wenn du 67 kilo hast bleibt dir...
..oh ..kurz und knapp- aber eindeutige antwort :-) bedankt!!
hey also ich kann nur von mir reden, mache seit jahren sehr viel ausdauertraining...wenn es nach der fettverbrennung geht dürfte ich gar keine...
hey ja bekanntlich kann man über alles streiten, ich hab kürzlich gelesen das man kurz vor einem lauftraining essen sollte..genau so ein...
hey wie lange dauert denn dein training im studio? und wie lange gehst du joggen? wenn du schon von "sinnvoll" redest- sinniger wäre es dein...
hey karok also ich hatte anfangs auch schmerzen in den waden und auf den schienbeinen..frag nicht wie heftig *aua* viellt sollte man zu anfang...
nochmal ich... komme eben vom training und habe mal versucht locker auf der stelle zu joggen und dabei das seil geschwungen...ich habe mal nicht...
Hallöchen also kurz zu meinem bisherigen plan: 3x die woche eine halbe stunde zusatztraining neben dem lauftraining ( als 2te trainingseinheit...
juhhuu leutz da ich schon etwas länger das "seil" für mich entdeckt habe würde ich gerne erfahrungen und trainingsvarianten mit erfahrenen...
@swimbikerun aha also ein geschmacksmasochist du*kicher*....(spaß)
@ chilo *schrei* also NOCH hab ichs nicht ausprobiert..wieso meinst du "pervers"- klumpt das??.......oder welchen haken gibt es dabei? *lach* ich...
das ist ja mal ne gute idee für die schnelle....ich habe nämlich auch das *krieg den quark pur nicht runter syndrom* aber mit dem saft werde ich...
sorry das ich jetze erst antworte.... also wir haben ja schon länger kontakt & ich kenne dich ja ein wenig, in meinen augen kannst du gedanklich...
liebes moerchen auch hier bleibst du von mir nicht verschont.... habe nicht alles gelesen.... aber alles training nützt nix wenn die ernährung...
