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ja allerdings, der preis ist danns chonweider ziehmlicher wucher.. da könnte ich mir ne ganze menge anderes essen für kaufen. :D na ja, mal sehen....
zu dem von musclee asylum project: wo bekommst du das her? hasb nirgens gefunden. das n.o. xplode sieht doch sehr schön aus, wieviel soltle man...
damit ist eine nahrungsergänzung gemeint, die beim training einen größeren pump hervorruft. ;) tut mir leid, hab mich wohl udndeutlich ausgedrückt.
wie ich im titel schon erwähnt habe suche ich ein gutes pump supplement, was allerdings auch erschwinglich ist, da ich nicht so extrem viel geld...
Ach Leute, Schließt das Thema einfach, irgendwie führt das alles zu nichts. ;) Und Hage, das mit dem Whey würde ich gerne mal mit dir per PN...
Und dieser Punkt ist bei 90° Beugung der Knie, und diesen Punkt überschreite ich. Ich habe die Technik sehr lange trainiert. Ich bin jetzt 2 Jahre...
Ich bin kein Anfänger, ich kann sehr wohl meine Konzentration halten, wenn ich merke die geht flöten, ist meine Kraft am Ende und dann hör ich mit...
An meinem TP wollte ich eigentlich ichts verändern, komme bestens mit ihm klar und bin sehr zu frieden, es geht mir hier nur um die WH-Zahlen....
Guten Tag, guten Tag. Ich gestalte meine Frage mal sehr kurz und bündig. Ich trainiere zur Zeit einen WKM Plan. (TE1:Kniebeugen, LH-Rudern,...
also 10 kg masse zunehmen in 4 monaten geht auf jeden fall. ich hab in 6 monaten 22 kg zugenommen, gerade auch ohne ergänzungen. wieviel dabei...
Hey Vicious. ;) Wie sieht denn eigentlich deine maximale WH-Zahl bei freien Klimmzüegn und Dips aus? Würde mich mal interessieren. ;) Schönen...
Wow, glückwunsch zu deinen bisherigen Erfolgen. Hast bestimmt schon eniges hinter dir. ;) Wie hast du es geschafft mit 15 Fitnesstrainer zu...
Hast du denn für die Hantlbänke auch Ablagen? Denn ohne Ablagen könntest du schonmal Langhantelbankdrücken nicht machen. ;) Wäre imo noch ein...
Man sollte ihn ja gerade so trainieren, dass jeder Muskel einmal in der Woche dran kommt, dafür aber richtig geplättet wird. ;) Man KANN...
Frohe Weihnachten Leute. ;) Natürlich auch noch nen guten Rutsch ins neue jahr. :D
@Mia_Culpa: Ja, das kenn ich auch schon, ham son großen Aufkleber füre Scheibe gekriegt, da steht genau das gleiche drauf. :D ich wünsch euch...
Hey Leute. Wollte nur mal schnell einen kleinen Zwischenstand geben. Zur Ernährung: Läuft im moment recht unregelmäßig und eher schleppend....
Also Kombinationen haben wir ja schon ein paar, jetzt brauche ich eben noch einen Plan. ;) Und wie könnte man das jetzt in einen Plan...
Hab ich mir alles schon durchgelesen. Wollte antagonistische Supersätze. Pläne dazu habe ich aber auch nirgendwo gefunden. Deshalb frage ich ja...
Hantelbank mit Dipgriffen, Klimmzugstange (ca. 1,30m lang), Langhantelstange, SZ-Curlstange, 2 Kurhzhantelstangen, dazu Verschlüsse und ordentlich...