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www.exrx.net
Hallo, mein neuer Semesterstundenplan ist ziemlich heftig, ich habe 2 Tage an denen ich keine Zeit habe wo ich in die Mensa gehe,wo ich jeden Tag...
Bei (Bitter)mandeln aber bitte vorsichtig sein:
Ich habe mal eine Studie gelesen die gezeigt hat dass auch leichtes Krafttraining den Blutdruck senkt, vielleicht solltest du deine...
Hi, da ich im Oktober angefangen hab zu studieren habe ich die letzten 5 Monte nicht trainiert,allerdings habe ich mir für das nächste Semester...
exrx.net allerdings englisch!
desweiteren beugst du,wenn du RICHTIG trainierst, rückenschmerzen vor,da eine starke muskulatur auch stützende funktionen hat...
ein ganzschön sensibles Thema,ich würde dir raten einen arzt,oder noch besser einen sportarzt zu konsultieren,der wird dir da wahrscheinlich die...
wenn du dich zu dick fühlst defi,wenn du dich zu dünn fühlst massephase?!
grundlagen erstmal lesen,dann denken,und dann kannste deinen plan posten,hier wird dir sicherlich keiner nen plan zusammenstellen.und den dann...
"kevin94" -> 1994 geboren?also erst 14?denk dran,dass du noch im wachstum bist und dementsprechend in einem hohen wiederholungsbereich von 15-20...
sz stane wäre evtl ne möglichkeit,habe ich aber nich.und werde ich mir für 2 monate wahrscheinlich auch nicht mehr kaufen ;)
hab gestern mal rumprobiert,und bin zu dem entschluss gekommen,dass wenn man im untergriff trainiert maximal schulterbreit trainieren...
hey, also, in meinem rückenprogramm haben klimmzüge, natürlich, einen festen platz.ich mache 4 sätze und zwar so: 1x obergriff breit 1x...
also,wenn ich mir schon n vorbild aus der musikbranche suchen muss,dann doch wen anderes. wie wäre es mit Alexander "Alle" Hagman , dem sänger von...
den text zum beintraining!!!!
meiner ist durchs brustmuskeltraining ziemlich verdeckt worden.jedenfalls ein wenig.aber die frauen findens sexy -.-
is auf jedenfall sehr krass was der mensch in dem video leistet,aber man muss auch sehen dass er sehr viel kraft vermutlich aus dem schwung holt.
wenn es dich stört wie du aussiehst passt du deinen tp einfach demnach an wie du es gerne hättes.wenn du dich zu dick/fettig fühlst machste ne...
Die Verschiebung des Kommas war jedoch auf die Eisenmenge bezogen, das hier ist ja was ganz anderes.
