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huhu!!! ?( habe heute mal wieder versucht zu joggen.... doch nach ner gewissen zeit 15-20 min hab ich wieder bauchkrämpfe bekommen... obwohl meine...
und trainiert das vibrogym die musekln??? solche normalen geräte sind sicherlich besser oder???? bringt das po anspannen was für die pomuckeln...
huhu!!!! also ich mache ja im fitnessstudio eig immer nur krafttraiing und ausdauer. aber viiele machen auch den rolle band kurs, der angeblich...
ja es ist schonklar, das man sich auf die anzeigen nciht verlassen kann.. schließlich weiß das gerät nur gewicht und alter ur nicht wie groß wir...
ach, was mir eingefallen ist..wieviele kalorein verbrennt man eig beim berghochgehen (20-25min..so knappe 3 kilometer)... ich muss nämlich öfter...
es steht doch auch imemr an den geräten,wieviel kalorien man verbrennt,wenn man alter und gewicht angibt..... so weit ich weiß verbrennt man beim...
gut, dann macht es ja nicts,wenn der puls mal 170 ist ^^... wenns zu anstrengend wird mach ich ja kurz etwas langsamer.. wär das...
huhu!!! hab jetzt mal auf die wattzahl geguckt... die ist zwicshen 136-170... jedoch muss ich mich schon sehr anstrengen mit 170 zu treten......
ach die hat was zubedeuten??? keine ahnung, wie die wattleistung ist.. acht ich gar nicht drauf... aber ich tret immer ziemlich schnell, sodass...
also ich mache erstmal 12-15 min aufwärmen auf dem crosstrainer...geräteturnen.....und dann so 40-45 min auf dem liegerfahrrad..(heißt das...
bin 16... 1,70 ..... und wiege so 57-59 schwangt öfters ma
normal würd ich ma sagen.. esse ja auch normelerweise keine süßigkeiten und so.. und nur gesunde sachen... also früher hab ich auch ncuht...
huhu!!! =) wieviele kalorien sollte man im fitnessudio verbrennen, wenn man eine richtige ernährung hat.... und abnehmen (an fett, muskeln bekomm...
also ich würd auch genre noch nen bisschenhüftspeck verlieren..obowhl ich schonnen idealgewicht habe und auch nicht zu viel fett habe... ich geh...
