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Ich hab 10 Jahre Karate gemacht und bin gelenkig wie ein Holzbrett. Wenn ich einen "Spagat" versuche, sind bestimmt noch 40cm Luft zwischen...
Handtuch? brauch ich nicht Trinkflasche? trink erst zu Hause, da ich nich länger als 40 min laufe MP3 PLayer? Ipod...
Ist das jetzt nen 4er Split? Dann trainierste ja Trizeps direkt vor Brust :contra Ich find einarmig haut mehr rein, kannste ja nach na Weile...
Gibt Leute die dafür sind, und welche die dagegen sind. Ich würde es nach einigen Monaten normalem Training vielleicht 2-3 Zyklen mal machen,...
Mit der hohen Kadenz hab ich mal probiert. Erstmal normal trainiert, damit ich mir mein Brusttag nicht versaue, also mit 75kg 2 Sätz Butterfly....
Ist ja allgemein bekannt, dass man DAS nur einmal im Monat oder seltener machen soll. Wie siehts denn aus, ich hab ne Zeitlang bei jedem...
Haha, wo ich das grad lese fällt mir auf. Das ist ja garnicht so abwegig. Bei mir im Studio beobachte ich andauernd, dass Leute schon ab der 1....
probier doch mal in der Halle zu joggen, dann weisst du obs an dem federnden Boden liegt. Ansonsten mal im Wald/auf Sand joggen gehen. Ich merk...
Weil der Körper sich an die Belastung gewöhnt. Manchmal reicht es schon, mal zum absoluten Muskelversagen zu trainieren, oder eine...
Hatte jetzt nicht die zeit mir alles durchzulesen, hab ich aber früher mal. Im Endeffekt läufts drauf aus, das du dieses Programm kaufen sollst....
Mehr stämmen könntest du, da die Dichte von Wasser höher ist, als von Luft. Aber das bringt dir natürlich nichts, da du ja um den gleichen...
Die beigen? Hmm naja, die sind son zwischending, die aus meinem Link sehen noch "stabiler" aus. Deine sahen von weitem aus wie 0815, aber stimmt,...
Hmm, naja klar, qualität kostet, aber die 25€ bei ebay kamen eigendlich nur in Frage, weil ich mir schon dachte: "nagut, halt 10€ mehr als die...
Kann dem nur Zustimmen, aber ansonsten kannst du ja vorsichtshalber folgende Übung, nach einer anstrengenden Bauchübung mit ein paar...
Wieso Arschlochaktion? Mir gings eigendlich nur um eine Person. Aber ist ja auch kein Problem, das letzte was ich geschrieben hatte war übrigens...
Deswegen ja Handschuhe in Verbindung mit Bandagen. Zu TrainHardGoPro Also ich Schlauberger hab mir auf deinen Hinweis hin deinen post nochmal...
Danke, dann haben wir das ja jetzt allesamt ein paar mal festgestellt, dass man die bandagen nicht immer festmachen soll, aber bei extrembelastung...
mach die Bandage dann nur für manche Übungen fest. Danke für nichts ;) Hab nur grad die Gewichte extrem gesteigert, da ich von 12...
Hallo. Wollt mal fragen, ob jemand noch andere Handschuhe kennt, wie diese hier (Bild) Bei denen gefällt mir, dass die Handgelenkbandage auch...
Ich find extremgeil am unteren Kabelzug, mit dem Seil, aber auf dem Rücken liegend. So wird der Rücken schön entspannt und es erscheint mir sehr...
