Trenne Benutzernamen durch Kommata.
Danke für die Bestätigung
Hallo Ich wäre froh um eure Inputs, betreibe seit einigen Jahren Kraftsport. Gebrauch ist im Sinne von Gesundheit und mache an so Veranstaltungen...
Wärs nicht einfacher ne Beta zu veröffentlichen und dann Kommentfeld einbauen
Kettler Hantelbank Primus 100 ich habe diese und merke nix von ausdünstungen
Meine Empfehlung: Besorg dir ein PersonalTrainer in Kombination mit einer Ernährungsberatung und erzähl ihm/Ihr dein Ziel. Dann hast du garantiert...
Dentalreinigung ist das beste und natürlichste:) Stimme BIzepsfreak zu
Ja, ich würde sagen ein guter klarer TP würde dir schon helfen. Weil anders können wir schlecht helfen. Wenns nicht klappt mit dem Wachstum gibt...
weigt gainer?
GSFOOD- Dort bestelle ich sie, gibt manchmal Aktionen. Kinglui hat recht aber ich habe sie mir jetzt auch besorgt weil sie einfach sehr praktisch...
Problematisch: Könnte Schimmelbefahl haben und du würdest es nicht sehen beim Pulver. 18 Monate ist eine Lange zeit und ich würde es nicht...
hab ähnliches problem aber sogar mit der Klimmzugmaschine im Fitness -probiere doch andere Übungen die auch stark Rücken und Arme beanspruchen um...
dauert halt länger
20.1.2011 Donnerstag Essen Morgen / Mittag Fisch + Reis + gemüse Zwischenmahlzeit / Abend Mageryoghurt mit Früchten Sport...
das richtige Essen und Sport, ganz simpel gesagt. Tipp Protein hochfahren um Muskelabbau nicht zu verstärken
13.1.2011 Essen Morgen Ei + Gurke + Brot Mittag Coke Zero Thunfisch Pizzartiges Brötchen Zwischenmahlzeit Mandarinen Abend Brot +...
7.1.2010 Freitag Essen Morgen / Mittag Reis + Fleisch Zwischenmahlzeit Thunfisch + gurke Apfel Abend / Sport 1h Ergometer...
4.1.2011 Dienstag Essen Morgen MAgerquark + OBST Mittag Reis + Hackfleisch Zwischenmahlzeit Riegel Abend Fleisch + Reis (kleine Menge)...
Beispiel 3.1.2011 Montag Essen Morgen Kornflegs + Haferflocken + Milch Mittag Nudeln + Gemüse Zwischenmahlzeit Riegel (60kcal) Abend...
Hallo mein Ziel 3.1.2011-10.2.1011 - Weihnachtspeck und vorzeit also (November-Dezember) habe ich 4 Kilo zugelegt. Wahrscheinlich durch...
Doppelt bitte löschen
