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Okay,dann werde ich das wohl besser lassen! ^^ Morgen bekomme ich endlich meinen neuen GK- Trainingsplan... *freu* Bin ja mal gespannt wie der...

Erstellt von: Chris1991, 16.07.2008 im Forum: Fitness, Wellness und Gesundheit

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Man kann doch auch vieles Kombinieren oder nich? z.B. wenn man grade den Trizep trainiert und danach den Bizep trainiert,könnte man doch erst...

Erstellt von: Chris1991, 16.07.2008 im Forum: Fitness, Wellness und Gesundheit

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Damit hast du mir nun weiter geholfen,danke viel mals!!! :)

Erstellt von: Chris1991, 16.07.2008 im Forum: Bodybuilding & Kraftsport

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OK ich danke dir! Zwei Fragen noch: 1. Ich werde dann jetzt 2 Sätze mit jeweils 15-20 Wiederholungen machen,oder sollten es eher 3 Sätze sein?...

Erstellt von: Chris1991, 16.07.2008 im Forum: Bodybuilding & Kraftsport

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Wieviele Sätze und wieviele Wiederholungen sollte ich als 16 jähriger machen? Ich möchte kein Body Building betreiben,ich gehe mehr so in die...

Thema von: Chris1991, 16.07.2008, 5 Antwort(en), im Forum: Bodybuilding & Kraftsport

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Hallo! Ich bin neu hier im Forum und habe ein paar WICHTIGE Fragen,die mich jetzt schon länger beschäftigen! Erst mal ein paar wichtige Angaben:...

Thema von: Chris1991, 16.07.2008, 13 Antwort(en), im Forum: Fitness, Wellness und Gesundheit

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Hallo! Ich bin neu hier und wollte mich mal eben kurz vorstellen: Ich heiße Christopher,bin 16 Jahre alt und trainiere nun seit ca. 8 Monaten im...

Thema von: Chris1991, 16.07.2008, 6 Antwort(en), im Forum: Vorstellungen