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Vielen Dank für die Antwort. Würde mich trozdem interessieren, ob es eine Tabelle gibt.
Wie ist es mit den anderen Aminosäuren? Gibt es da Werte? In welcher Menge sollten die Aminosäuren (Bcaas und Eaas) zueinander stehen? Gibt es...
L-Valin und L-Isoleucin sollen mit 1,6 gr/d und I-Leucin mit 2,2gr/d supplementiert werden. Was bedeutet das "d" unter dem Bruchstrich?
Hallo, woran erkennt man gute Aminos? Gibt es bestimmte Werte( z.B. Dosierung mg) auf die man achten muss? Wenn ja, wie lauten die? Danke
Was hat Wassereinlagerung mit Fettabbau zu tun?
Hallo, ist Kreatin bei einer Diät, abnehmen sinnvoll? Wieso? Danke
Hallo, nehmen wir an jemand braucht 3000 kcal am Tag um Muskeln aufzubauen. Im ersten Fall haben wir 2gr Protein, 1gr Fett und der Rest...
Die Gefäßrelaxation bei Arginin ist eine nachgewiesene Wirkung. Und daurch entsteht auch der vebesserte Blutfluß u.s.w. Ich glaube du solltest...
Etwas mehr Respekt bitte. Kann mir jemand bitte meine Frage beantworten und nicht irgendwelche Kommentare hinschreiben. Tenshi sag doch du mal was!
Bei Arginineinnahme hat man doch eine bewisene Gefässrelaxation und dadurch eine verbesserte und optimierte Nährstoffaufnahme und Durchblutung. Da...
Bist du dir sicher bei Arginin?
Genau Flashmann, du hast vollkommen Recht. Aber eine einigermaßen vernünftige, konkrete Antwort kannst Du mir nicht geben und warscheinlich auch...
wie siehts mit Bcaas, arginin, beta alanin und citrullin malat aus?
Was geht außer Kreatin und gesunde Ernährung? :zz:
Vielen Dank für die zahlreichen Tips =)
Hallo, was sind die sinvollsten Nahrungsergänzungen für Ausdauersportler, Spielsportler und Kampfsportler. Danke
Das bedeutet, dass arginin, Beta Alanin, Glutamin bei Ausdauersportlern keinerlei Wirkung erzielen?
Ich möchte fundiertes Wissen und nicht irgendwelches Schnick Schnacks
Hallo, suche ernstzunehmende Studien über Bcaas, Eaas, Carnitin, Arginin, Beta alanin. Könnt ihr mir weiterhelfen. Danke im voraus.
Whey morgens und nach dem Training.Casein vorm schlafen. Kann man dann ein Protein das aus Whey, Casein und Ei als ALLROUNDPROTEIN bezeichnen?
