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hm, ich habe leider keine erfahrungswerte, dann mache ich wohl bei der technik was falsch
heute training, meine arme tun noch etwas weh von gestern aber ich steh drauf alle muskeln definiert zu spüren wenn man sie bewegt. crunches...
Grüße aus Österreich, ich hab meinen ersten Post frecherweise schon im Trainingstagebuch Forum eröffnet clicky und wollte hier nochmals alle...
Hallo, das ist auch mein erster Post im Forum Alter: 19 Größe: 192cm Gewicht: 81kg Trainingserfahrung: 2 Monate Fitnesscenter, Fahrrad, Paintball...