Trenne Benutzernamen durch Kommata.
Weil der Körper mit Einzelvitaminen nicht klarkommt und der Großteil als Schadstoff wieder ausgeschieden wird. Deswegen bringen nur...
Ja, an trainingsfreien Tagen brauchst du genausoviel Protein. Ob über die "normale" Nahrung oder Proteinpulver ist dir überlassen.
Die Rechnung ist zu hoch für mich :crazy:^^
Ist Cell Creation überhaupt ein Proteinpulver? Hat nur 15g Eiweiß pro 100g.
Die unterste hat ne' ziemlich niedrige Maximalbelastung...
Ich spiel auch mit dem Gedanken ein Homegym einzurichten und hab folgendes zusammengestellt: Dip-Station:...