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Respekt! Perfekte Arbeit. Photoshop?
Und dabei den Oberkörper nach hinten lehnen (seh ich bei den meisten) oder relativ gerade sitzen (so die Anleitung eines Trainers)?
Nach meiner gestrigen 2. Einheit (Super, endlich spür ich mal wieder dass ich was getan hab) mit Rücken, etc hab ich noch ne Frage zum TP: Was ist...
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Ich hatte vorhin meine erste Trainingseinheit nach dem neuen Plan und hab mich natürlich soweit möglich an alle Eure Tipps gehalten. Was soll ich...
Cool, thanx TaoRay für die ausführliche Antwort. Ich freu mich schon richtig auf mein neues Training :] Zusätzlich zu den Übungen im TP hätt...
Okay, thanx Euch allen für die vielen Infos. In Verbindung mit einigen anderen Beiträgen hier im Forum fühle ich mich fast schon genug informiert...
Thanx, Cassio, für den Plan, sieht echt gut aus. Ich werde Taos Rat befolgen und gleich am Freitag nach dem neuen Plan trainieren. Zwei Fragen...
Wow, so langsam fließt der Input ja so richtig... Thanx für die Infos. Gibts denn nen bestimmten TP, den Ihr mir als Um- oder Neubau bzw. als...
Thanx, Cassio, für Deine Antwort. Nu weiß ich zumindest schon mal im allgemeinen was Sache ist. Thanx auch für das Angebot, mir beim TP zu helfen,...
Oh... Nur eine einzige Meinung dazu? Hmm, ich hatte mir eigentlich erhofft, von Euch Tipps zu bekommen, wie ich meinen Plan ggf noch verbessern...
Hi, ich würde auch gerne mal Eure Meinung zu meinem Trainingsplan hören. Nachdem ich aufgrund eines Unfalls etwa drei Monate Studio-mäßig außer...
Hab mich lang nicht mehr zu Wort gemeldet, war aber auch ne Weile nicht mehr da... Aber nu: Ist etwa ein Jahr her, dass ich im Würzburger McFit...
Hmm, und was hats dann mit den 15kg auf sich? Mit Aussagen wie "Dass Du Fett zunimmst ist klar, halte es nur in Maßen" und mit der hier immer mal...
Öööhm... Moment... Könnt Ihr mich mal kurz aufklären, was jetzt zwecks Gewichtszunahme Eurer Meinung nach erstrebenswert ist? Also mir...
Thanx, davon bin ich eigentlich auch ausgegangen und deswegen mein "Veto" (zumindest was meine Ernährung betrifft). Irgendwie sträubt sich da was...
Jo klar... das mit dem Steak hab ich eh vor. Aber "Iss bis derArzt kommt"... Nuja, ich wollte eigentlich meine Muskeln nicht unbedingt hinter ner...
Ooops... Ernährung 70% - Training 30%? Auch wenn hier nicht alle mit den Prozentangaben zufrieden sind, aber mir war wirklich nicht bewusst, dass...
Okay, okay... Asche auf mein Haupt... Habs scheinbar falsch verstanden... Thanx für Eure Antworten. Jo, ich war da ja auch schon gleich nach der...
Hmm, schade... sowas wie nen Ernährungsplan hab ich nicht. Ich ess jeden Tag was andres und je nachdem wan ich gerade Hunger hab bzw. von der...