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http://videos.rofl.to/clip/extreme-staerke-teil-2 Ziemlich heftig! Sieht aus als wäre es das einfachste auf der Welt ::XX
Ich höre hauptsächlich Rock und Elektronische Musik wie z.B. Rammstein oder Benny Benassi. Das Lied motiviert mich am meisten, vprallem wenn ich...
Also ich fasse den mal kurz zusammen: Tag 1: Beine und Brust (8 Übungen) Tag 2: Rücken, Schultern, Arme, Trizeps (9 Übungen) Ich glaub aber,...
Ich habe gestern meinen 2er Split bekommen, und heute mir eine Frage bzgl. des Bankdrückens gestellt. Es sieht so aus, dass ich Mo (1),Di (2) und...
Super ich glaube das ist sogar das, was ich im Studio auch trinke! Vielen Dank :]
Ich trinke beim Training immer ein Getränk was sich aus stillem Wasser, und einer Geschmackssubstanz die aus einem Spender zusammensetzt. Nun...
Hallo zusammen. Ich bin nun in der 2 Woche meines Ganzkörprtrainings und hätte diesbezüglich noch ein paar Fragen zur Regeneration und Ernährung....
Danke erstmal für die Seite! Um einen Besuch im Fitnessstudio komme ich wohl nicht herum, und werde mir schleunigst eins suchen ;) Hätter aber...
Hallo zusammen. Da ich fiter werden möchte, und meine zuviel vorhandene Masse am liebsten in Muskeln umwandeln würde, will ich nun mit einem...
Tach zusammen! Ich heise Andreas, bin 20 Jahre alt und komme aus dem schönen Duisburg. Mein Vorhaben fit im allgemeinen, und speziell für die...
