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Ich denke mal er wundert sich, weil beim Bankdrücken auch zum großen Teil der Brustmuskel mit beteidigt ist. Ich bin auch Anfänger und habe in...
Ich halte auch nicht so viel von Proteinshakes, darum kann ich da auch keinen link zu geben welche gut sind. Folgende Werte hab ich von einer...
::XX :bumm :contra :contra :contra ::XX ::XX :zack :zack :zack ::XXIch höre beim training am liebsten dj ötzi ... :wink :whats? :whats? :whats?...
Mit 14 bist du noch im Wachstum, such dir einfach einen Sport der dir spass macht und wo du etwas bewegung hast 2 oder 3 mal die Woche und befass...
hallo mav, guter vorsatz ich nehm hier auch gerade ab ... 1. Um Abzunehmen musst du weniger kalorien zu dir nehmen wie du verbrauchst. les dich...
Ich trink seid Jahren so 6 - 8 liter am Tag und hab keine probleme damit ... ich trinke auch ned weil ich der meinung bin das es gesund ist,...
Hallo akiyama, das ist ein super Entschluß den du da getroffen hast. Sport ist ein guter Weg ein paar kalorien zu verbrennen und Fitter zu werden....
ja ich merk schon mein Post war wohl zu ausführlich den mag keiner so ganz zuende lesen ... kann geschlossen werden ...
Hallo Leute ich brauche mal ganz dringend Hilfe weil ich nicht weiter komme. Meine Daten: männlich Größe: 182cm Gewicht 109kg Tätigkeit: sitzend...
mom, ich bin zwar neu hier, aber warum soll das nicht als "Nahrungsergänzung" taugen? Statt abends noch eine dicke Mahlzeit zu verputzen mit...
Hallo Leute, ich bin 28 Jahre alt 182cm groß und wiege nun so 110kg. kf lag glaub ich bei 39%. Ich geh nun Seid Anfang Februar 09 3 mal die Woche...
