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Warum sollte es nicht nach Deutschland kommen? Ich finde diese Sportart nicht schlecht... Andere dagegen sind wirklich sinnlos, aber diese nicht....
Ich finde diese Sporart auch nicht schlecht... Jeder einzelne Muskel wird damit trainiert... Fast wie beim Boxen... Ich habe nur noch kein Studio...
Wenn man sich bein Training richtig verausgabt, dann ist der Körper ausgepowert... da schlafen de meisten schnell ein... Bei dir liegt es...
Schwimmer machen zusätzlich auch Kraftsport... Alleine vom schwimmen kommen die Muskeln nicht...
Hallo zusammen... Habt Ihr schon mal was von der neuen Sportart Jukari gehört?
Na hallo... D hast du ein ganz schönes Gwicht mit dir rumzutragen... das erste was ich dir empfehlen würde, wäre, dass du die Kohlenhydrate...
Wer wirklich was an seinem Körper ändern möchte tut dies auch... Es ist schwer den inneren Schweinehund zu überwinden, aber ich kann dir nur dazu...
Das hört sich an, als hättest du das Fett in Muskel umgewandelt... Du bekommst durch Bauchmuskeltraining den Bauch nicht weg... Er wird noch mehr...
Mich würde das auch mal interessieren... Wie lange machst du schon Ausdauersport? Für den Anfang finde ch das auch bissl übertrieben...
Ich trainiere auch immer mit 15 Wdh. Wir wollen Muselaufbauen...
Wenn du jetzt ein halbes Jahr nicht mehr trainieren würdest, dann könnte man das sehen... 1 bis 2 Wochen sind kein Weltuntergang...
Was hälst du davon mehr Eiweiß zu dir zu nehmen? Das ist gut für den Muskelaufbau....
Das habe ich auch noch nicht gehört... Ich konnte mein Immunsystem dadurch nur stärken... Ich hatte ständig mit Erkältungen zu kämpfen. Ich habe...
Ich finde auch, dass du das Training beibehalten sollst... In der Küche liegt das Problem... Stell deine Ernährung auf gesunde um und du wirst in...
Ich kenne das mit Babyöl überhaupt nicht, aber mit einer Salbe die die Durchblutung fördert... so effektiv ist das aber auch nicht... Lieber...
Ich würde dir raten mal in einem Boxverein vorbeizuschauen und dir Tipps holen. Man kann bei den Bewegung auch sehr viel falsch machen....
Und wie läuft es mit den Liegestützen?
Langsam ernährte sich das Eichörnchen... Hast du deine Ernährung ereits umgestellt? Ich würde morgens und abends Kniebeugen und Liegestützen...
Das hört sich nicht gerade gut an... Ich würde dir auch raten lieber mal zum Arzt zu gehen. Selbst wenn du stehst belastest du dein Knie mit...
