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Das ist ja selbstverständlich.. JEDE Aussage hier trifft ja nicht auf alle Menschen zu. Ich labere ja nichts, was ich machen will...Sondern was...
ca 8 Jahre Erfahrung... Haben auch einige gemeint mein Stoffwechsel wäre eingeschlafen ist dem aber nicht so. Kann mir das nur so erklären das...
Würd auch sagen Low-Carb...Wobei die Kohlenhydrate so legen solltest, das du sie im Training nutzen kannst...Also danach auf keinen Fall mehr...
Bringen tuts in der Hinsicht was, das man halt den Sixpack (bei anderen Muslkelgruppen nie probiert, fänds auch irgendwie lächerlich...) nebenbei...
also ist Creatin auch bei Low-Carb schwachfug?
Hmm, ich versteh gar net wie das gehen soll. Durch hartes Training wachsen die Muskel doch automatisch? Ich forciere den Muskelwachstum auch...
Meinem Sohn würde ich mit 16 noch kein hartes Training erlauben. Denke, Jugendliche die noch im Wachstum sind, sollten eher anderen Sport machen....
Stimmt, aber ist nur die erste Zeit so. Optimal wäre natürlich ein booster ala ECA fürs Training... Ich mach grad auch Extreme-Lowcarb und kann...
eine gute Merhode ist es auf Kohlehyrate komplett zu verzichten und dafür mehr Eiweiss zu essen. Quasi. Ätkins-Ernährung oder halt Low-Carb wenn...
Einen halben Tag hälts sicher... Aber misch doch einfach mit Wasser, bischen nachsüssen, aber geht ganz gut und hast kein Stress wegem puttgehen...
Yup, Ernährung ist der Schlüssel, die Stunde Fitness kannst du schon mit einem Riegel fettiger Schokolade zunichte machen. Auf die Ernährung kommt...
