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Hallo zusammen, bin etwas verspätet diesmal mit meinem kleinen Tagebuch. Doch jetzt mit der Ausbildung sieht die Welt ein wenig anders aus....
Bäm und wieder nen Monat. Also dieser Monat war echt hart aber geil. Wie sah Monat 6 aus: Mo: 5,2 km zum Studio gejoggt + Kraft1 + 5,2 km zurück...
So, wieder ein Monat rum und ich habe diesmal ein lehrrechen Monat gehabt. Was hat sich geändert. Zum einen habe ich einen 3er Splitt fürs...
Schade, habe mcih schon auf ein interessantes Training gefreut. Na auf jedenfall (auch wenn dann in der falschen Kategorie) hast du mit den...
Wow, also das erste ist auch das krasseste Video. Also ich werde mal deinen Plan beobachten. Also was die Leisten....das ist echt schon Fett. Ein...
wow....bisher hat kein Arzt etwas gesagt, habe nur mal einlagen wegen Plattfüßen bekommen bzw. Knieschmerzen. Na ich werde mal schauen das ich...
WoW, ich werde mir mal dein Plan etwas genauer anschauen. Ich kann dein Freude voll und ganz nachvollziehen und freu mich mit. Mein Ziel ist...
Hey, ich bin der lebende Beweis. "lach" Also das ist der Wert, den mir meine Waage anzeigt. Wie ich mitbekommen habe, sind diese jedoch nciht...
Hehe, ja ich muss auch ein wenig bemängeln, das hier sehr oft nur sehr knapp mit "Plan ist Mist" geantwortet wird und man wird auf die Standarts...
WoW großes Lob. Ich versuche ähnliches zu erreichen, zumindest was den Waschbrett angeht. Habe wohl noch probleme mit der Ernährung. Mir ging es...
Danke erstmal für die Motivation. So ich habe mal einen zweier Splitt probiert und meine Ernährung auf etwas mehr gesetzt. Ich habe den...
@timo000 ok ;-) @Exitus Ich habe schon gemerkt das der Plan nicht gut ankommt, u.A. hat mich timo000 schon Informiert im Vorstellungsthread,...
Hallo zusammen. Danke für die Grüße und na sagen wir mal halbwegsreichen Tips. @timo000 Bei dir geht es wohl nur um Muckis. Zumindest von deinem...
Hallo zusammen, ich habe mein Ziel Waschbrett schon im Vorstellungsthread angegeben, doch nun wird es langsam zum Trainingsplan. Daher hier....
ok, habe mir mal den Diätplaner runtergeladen. Nach dem Ding verbrauche ich an einem Ausdauertag gut 4200 kcal und nehme täglich etwa nur 1200...
Hallo zusammen, ich bin seit heute hier im Forum angemeldet. Dies ist mein erster Beitrag nach dem ich jetzt gut 2 Stunden mir einiges...
