Trenne Benutzernamen durch Kommata.
geh mal zum Sportmidi... ^^ thx :D
An meiner Rechten Schulter, Vorne. Hat sich aber etwas gebessert! Und kommt nur noch wen ich etwas hebe. Für mein Rücken ist da LATZIEHEN ZUR...
welche Übungen wären am besten geeignet. Oder einfach direkt Rücken komplett? Und außerdem bekomme ich schnell schmerzen an meiner rechten...
Moin Leute eine Frage, Meine Schuterblätter stehen ziemlich stark nach hinten ab. Geht das mit effektivem Training weg oder wird es nur...
Will mir den keiner Helfen? ?(
hab genau das selbe Problem. Fange am Montag wieder mit dem BB an auch nach einem Jahr Trainingspause. Ich lasse erstmal die ganzen shakes weg...
Moin erstmal, also fange gleich mal an.. ^^ Habe vor gut einem Jahr mit dem BB aufgehört. Damals war ich 56 KG leicht nach 2 Jahren Training war...
Okay lod.. ^^ dank dir Gehe dan mal zum Artz und schreibe noch einmal rein was er meinte.. :] Lg
Also auf meine haltung zu achten damit habe ich schon angefangen aber habe noch einige fragen zur der Pectoralis! So weit ich weiß ist die...
ya war bei Media Markt die hatten kein Verbindungskabel.. :xx Sorry..
Thx erst mal für deine Antwort... Also sollte ich mich täglich Dehnen damit mein Rücken wieder einigermaßen gerade wird und die schultern sich...
Wiso ein Witz? -.- was meist du den damit ... Mein Rücken habe ich nicht vergessen zu trainieren, ich habe auch ordendlich zugenommen hatte ein...
So möchte noch ein mal wissen ob sich diese muskuläre Dysbalance auch zurück bildet wen ich mit dem Training ganz aufhören würde. ?(...
So möchte noch ein mal wissen ob sich diese muskuläre Dysbalance zurück bildet wen ich mit dem Training ganz aufhören würde. Grund das ich mit dem...
Okay dan wird es hoffendlich klappen. Zur Ernährung.. Zur meiner Ernährung gehört Hauptsächtlich: Hirtenkäse Nudeln Eier Fleisch Fisch Obst...
Die Schulterschmerzen sind nciht gerade heftig, schlimmer finde ich meine Rückenknochen das sie so zu sehen sind ich finde das richtig schlimm....
Okay dan versuche ich beim Rückentraining eichfach mal 10 KG mehr zu nehmen, so das ich auf 50 komme, müsste mit etwas Hilfe klappen. Und...
Okay ich glaube Ihr habt verstanden was ich meine. Und ja,... meine Schultern sind etwas nach vorne gebeugt.. meine hinteren Schultern sind fürn...
So hätte mal wieder eine Frage! :D Hoffe Ihr könnt mir helfen... Also seid dem ich trainiere ist die Muskelatur am meiner Brust ziemlich gut...
