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Sowas will ich haben!!! Wenn mich mal wieder ne olle stresst ::XX
Hallo folgendes problem: Hab seit feb. ca. 20KG abgenommen. Hab aber schiss das die haut am bauch sich nicht zurückbildet bzw. straff wird. Es...
Die sache ist nicht so übel da ich sofort merke wenn eine übung nicht gut ist(knirscht und schmerzt). Hat den vorteil das ich halt merke was geht...
Hört sich an als sei die obere rückenpatie etwas vernachlässigt worden. Also trainiere den rücken!Such dir einen plan von der seite oder woanders...
Erst mal danke! Hab da ein wenig zuwenig geschrieben ist ein geburtsfehler kniescheibe geteilt... Trainiere beine immer vorsichtig und mit...
Tach hab ein knie problem weshalb ich oft nicht so trainieren kann wie ich will... da es aber zur zeit ganz gut läuft wollte ich mich mal an...
Beim arzt kannst du dir sone einagen für die schuhe geben lassen hilft bei fehlstellung der füsse. ist allerdings ehr für die optik glaube nicht...
Danke für nichts hat sich erledigt habs selbst gefunden... Landessportverband kontaktet warte auf antwort von denen... Bisschen armselig mir...
Jep schlagen und treten sollte es sschon sein hab da was in meiner nähe enddeckt! Werd mir das demnächst mal ansehen und dann berichten :] Wollte...
Hättte mal ne frage; Weiß zufälling jemand welche vorrausetzungen man erfüllen muss um Trainer zu werden (richtig mit ausbildung...) Arbeitsamt...
Naja ihr könnt euch denken was es mit dem namen auf sich hat... 1 Dose Thunfisch in wasser(nicht das wasser mitverwenden ::XX) 2 Eier 2 Scheiben...
Zur info Quark magerstufe: 13g Eiweiß Joghurt entrahmt: 4,3g JE 100g Deutlicher unterschied wie ich finde.
Dank leute war ja aber den versuch wert werds überleben! Aber das mit den übungen würd mich auch interresieren. Merlin
Ich möchte mal behaupten, dass die trainer genauso schlecht sind wie die in meinem studio. Du kannst dir den plan ja umstellen hab ich auch...
Habe hautrisse an der innenseite vom bizeps und sog.schwangerschaftsstreifen letzteres habe ich schon ewig. Da ich aber am abnehmen bin hab ich so...
Bizeps Schulter so siehts bei mir auch aus! :xx Danke dir vielleicht finde ich irgendwo im netz mal was gennaueres. Danke Del Piero :]
Aber warum krieg ich in einigen Muskeln einfach keinen kater und in anderen immer?(führe übungen sauber aus ohne schwung) liegt nicht an...
Hallo mich würd mal interessieren in wie fern muskelkater als zeichen für gutes training ausgelegt werden kann.(ich weiß wie er zustande kommt)...
Gelobt werden was ist das??? Ich sehe oft an den blicken anderer das sie beeindruckt sind die machen aber nie das maul auf. Schlimmer finde ich...
Hallo! Hab ne frage: Wie sollte eine intervall-trainingseinheit(seht euch nicht die rechtschreibung an :D) aussehen? Will fett loswerden und bin...
