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Beim Abnehmen gibt es immer wieder Durststrecken, ich selbst war bei 107kg auf1,83m.... en B-Körbchen hättich locker voll gemacht ;) Durch...
Kämpfen! Aufstehn und Wiegetritt! ICh hab hier auch ein Berg an dem ich ab und zu Kapitulieren muss, ne richtig fieße Steigung aus nem engen Tal...
So, nun würd mich mal interresieren wie lang deine Touren sind und wieviel Höhenmeter du kletterst.
Was ist dein Ziel? Wo willst du fahren? Wieviel willst du Fahren? Wieviel bist du bereit auszugeben?
Ein Cyclocross ist auch ne interesante angelegenheit, Sitzposition fast wie aufm Rennrad, voll geländetauglich, sofern man man keine Angst hat und...
Also ich würd Radhosen generell im Fachandel Kaufen. Die Radhosen von ROSE sid im Preis/Leistungsverhältnis auch sehr gut. Ein guter Sattel und...
Irgendwo hier gabs mal en Rezept für Pizzaboden aus Tunfisch, find es aber leider nicht mehr... Hab dann selbst mal Rumexperimentiert: 1Dose...
Dem Stimm ich voll und ganz zu! Hab esbei mir selbst auch festellen können. Und nicht vergessen, Ernährung ist halbe Miete! Wenn sich auch mal...
Probiers mal mit Quark selbst machen: http://www.blog.de/tb/a/r/backen-desserts/quark-selber-machen-leichter-gedacht/4885191/ Viel Erfolg!
Wie misst du den Körperfett? elektronisch? Bei den Geräten hab ich schon schwankungen von 4% erlebt bei 2Messungen direkt hintereinander. Also...
Moin! Also etwas mehr müssten wir schon noch erfahren willst du einfach nur deine Kugel loswerden, oder willst auch deinen körper etwas stählen?...
HI und Wilkommen im Forum! Also eigentlich stehen Körperfettabbau und Muskelaufbau in direktem Wiederspruch. Für Denn Abbau von Körperfett...
Deine Aussage ist unpräziese! Sehr unpräziese! Werd ned gleich unverschämt im 2.Post! Wieviel ist wenig? Wie wenig/lang ist bis zum umfallen? TP,...
Bei mir is die linke Hupe auch umd einiges größer als die rechte, abwohl ich rechtsänder bin! Hab auch schon probiert Bankdrücken duch Maschine zu...
Also ich bin ja nicht so lange dabei, aber was mich irritiert, die Geasmtarbeit die der Muskel leistet/im Training leisten muss ist bei einigen...
Arzt aufsuchen! Evtl ist es sowas in der Art (ACHTUNG NUR FÜR STARKE MÄGEN): http://www.myvideo.de/watch/6767124/Killer_Pickel Hierbei kann man...
Genau, Magerquark mit Sirup, Leggää! Eigentlich nehm Mineraldrinkkonzentrat, dann noch en paar Haferflocken, einfach Klasse!
Jepp, Hyperextension's! Mach ich auch, aus den gleichen gründen!
HIHO und Wilkommen im Forum! Was noch Interresant wäre zu wissen wie aussieht mit Trainingserfahrung? Wie lange Trainierst du schon? Sonstige...
Jungs ich glaub ich hab grad bei Youtube DIE Biezepsübung gefunden, mit der wächst er von ganz allein! Seht selbst:...
