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kp ^^ energie ?! und is lecker ... ;D
hiho, wie siehts aus mit n glas bananenmilch ( selbsgemacht aus n paar bananen , milch und n bisschen zucker ) in verbindung mit cardio training +...
jo sry musste schnell schreiben ^^ danke alle fragen beantwortet !! MFG BABA
also ich hab mir jetzt ma n paar tage hier im forum die grundlagen in sachen training und ernährung angeeignet jedoch hab ich noch eine finale...
ok danke ;D
hmmm dachte immer ( aber hab nich viel ahnung ^^ ) dass die ehr kräftigeren mehr übungen mit weniger gewicht machen sollen un ddie dünneren mit...
??:(
hallo erstmal, hab ne frage ! ich hab 18kilo abgenommen und wollte jetzt wieder anfangen abzunehmen. früher war ich fieser fettsack und jetzt eher...
danke schonmal für die beiden infos :) hab mir jetzt erstmal vorgenommen wieder weiter abzunehmen bis ich so auf 105Kg bin mit 6mal die woche 1...
Hallo an alle, Ich bin 18Jahre und hab bis zum 1.7.2009 134Kg auf 196cm gewogen und habe dann durch joggen und weniger essen gewicht verloren...
hi:D
hi, Ich bin neu hier und bin vor ner woche 18 geworden. Ich habe mich hier im forum angemeldet um vieles zu lernen was training und ernährung...
ok
Hallo , wollte mal fragen was Creatin eigentlich GENAU bringt. Hab von einen Freund gehört dass als er es benutzt hatte die Muskelpartien viel...
:(
:D
kk danke
Suche eine Möglichkeit hier in Bonn ( Beuel, Bonn, Bad Godesberg, Hardtberg egal ) Ich kenne nur die Kickboxen in Dransdorf, gibts noch Muay Thai...
Also... Ich mache Kraftsport aber gleichzeitig nehme ich ab und ernähre mich gesund und ausgewogen blablabla. Bevor ich Montags, Mittwochs und...
