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hmmm niemand? :/ ?(
hmmm ja okay aber habe immernoch keine antwort bekommen auf meine eigentliche frage^^ was soll ich machen wenn ich fertig bin mit der 6....
Hallo^^ also erstmal zu mir...ich bin 18 jahre alt, ca. 1.72m groß und um die 62kg schwer. in meiner freizeit spiele ich viel fußball und deshalb...
Alles klar, hab mir da mal die Hillsprints abgeschaut ma gucken ob ich da auch was mit mache :) trotzdem sind noch einige fragen offen... 1)...
Hallo. Also fürs Fußball gehe ich auch regelmäßig "laufen"...aufm sportplatz. also bei mir sieht das dann so aus: jeden 2. Tag geh ich aufm...
Hallo, also ich wollte auch mal etwas Kraftsport machen bei mir zu Hause. Ich habe jedoch nur 2 Hanteln mit jeweils 7.5KG (8 Scheiben à 1KG, 4...
Hallo, ich trainiere jetzt seit einem Monat in meinem selbst eingerichteten Trainingsraum, bestehend aus Hantelbank(Bankdrücken, Schrägbank,...
danke für die antwort. werde mal paar sachen ausprobieren! aber eine frage noch...was haltet ihr vom krafttraining? ich bin gerade mal 17, und...
Hallo also ich bin 17 Jahre alt 1.70 groß und wiege so 60-62 Kilo. Weiß nicht ob das wichtig ist haha... naja :D ich habe 3 monate kein sport...
