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Eben, wenn man wirklich alle pros prüfen würde und dann für immer sperren, dann kann die Sportindustrie bald dichtmachen... Ich meine wer will...
Eine Langhantel halte ich hier sogar für wesentlich effektiver. Mit einer Sz kann der Muskel nicht maximal kontrahiert werden. Da er auch...
Gut gut, thx. Reaper
Hi, wie gestaltet ihr oder würdet ihr eine dauereinnahme von Creatin gestalten ? Möchte natürlich von der verbesserten Regeneration aber auch von...
Also: Wenn man Sex hat, steigt der Testospiegel stark an. Danach fällt er aber auch wieder stark ab, somit kann es im Training zu einer...
Wenn dein Rückentraining aus Kreuzheben, Klimmzügen/Latziehen und Rudern besteht, dann haste alle Bereiche sehr gut abgedeckt :) Als alternative...
6-8 WOchen. Mfg Reaper
Wenn du die Ausführung beachtest, dann wird wohl kein großer Verschleiß auftreten. 2h sind auf jeden Fall zuviel, für Brust und Bauch solltest du...
Ist viel zu wenig, mindestens 3-4L. Mfg Reaper
Kannste des begründen mit deinen 2-3x pro Jahr ? Mfg Reaper
Ka ob sich die Mitochondrien dabei vergrößern, wenn ja, dann macht es auch net so viel, da diese Kraftwerke des Körpers auch net riesig sind ......
Mh Dextrose habe ich hier, soll ich mir denn einfach ne 0.2l Flasche mit Wasser und Dextrose zum Training nehmen ? Wenn ja, wieviel Dextrose :) ?...
Hi, Nur ne kurze Frage, geht Apfelsaft genausogut als Transportmatrix oder würdet ihr was anderes empfelen, habe auch Traubenschorle gekauft,...
Naja, da deine Muskeln noch nicht sooo groß sind, brauchen sie auch noch nicht alzu viel Zeit für die Regeneration. Wenn du allerdings das eine...
Synthol, sieht kein Stück Muskulös aus und macht den Arm breiter und auch noch künstlich, wenn ich dein kauderwelsch da richtig interpretiert habe...
Mfg Reaper
Naja es ist ein Öl, welches in den Muskel gespritzt wird, dadurch wirkt der Arm zwar dicker, aber auch auf garkeinen Fall hart und eigentlich nur...
Lol, die Beine sehen doch voll krass aus !!! Wenn der die Beinchen anspannt, dann sind die doch richtig hart, denke nicht das da Synthol drinnen...
Hehe^^ Magste recht haben, dann soll er halt bissel beincurlen und Beinpresse und normale Kniebeugen ... Mfg Reaper
finde ich garnicht, ich rede ja auch nicht von normalen Kniebeugen, sondern von 20er Kniebeugen ... Ihr nehmt ein Gewicht mit dem ihr 10wdh...
