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lach..nein ich jogge darauf aber halt mit speed (schnell&hoch) ..mach das mal mit hand und fußgewichten dann bewegste dich ne woche nich mehr.......
hey ibo puhh..ja anfangs hab ich mit 15 min angefangen..mach das aber schon länger..von daher halt ich 60min durch. klar am anfang geht man wie...
hey also zur ernährung-> bedarf ausrechnen+den nötigen überschuß findest du hier-> http://www.fitness-foren.de/info,Kalorienbedarf,85.html...
hallo um sich ein besseres bild machen zu können, poste mal trainings & eßplan lieb grüß dax
hey ich trainier auch regelmäßig auf m trampolin..macht spaß und ist verdammt schwer!! ich kanns nur empfehlen..aber übertreib zu anfang nicht!!...
was bitteschön solln wir machen wenn wer nur 2 mahlzeiten ißt?????? gar nix iß????????? zu viel ißt? nur zucker säuft? wir haben keine...
kann mich mal wer kneifen??????????????????????????????
Labyrinthgirl@goodmails.de du bist anstrengend...ich hab nich angefangen....... also schreib wenn du magst..aber wehe ich les einmal das wort...
okey...pass auf ich sag dir was..mäuse wären mir lieber gewesen :)))))) ich laß das thema jetze auf sich beruhn...hätt ich schon vor 2std...
hund katze maus..eltern klar..versteh ich....... du hast mich schon 3x gefragt was ich damit meinte..... und meine meinung dazu ist...einer...
hey, na du immer noch krank???komm wir geben uns die kugel... da ich hier im forum was "aufgehalten wurde" (du verstehst) dacht ich schreib ich...
fürn schüler bist ja reichlich clever....kompliment(das war ernst gemeint) biste denn auch bereit fürn gespräch 1:1 jetze...telen...
@ desenator..->>icke* ja das selbe hab ich auch gedacht dank dir lieb für deinen post..der war sogar noch themenbezogen...
du nur der verständnishalber-> das waren keine ausrutscher..ich meinte das ernst.. aber okey ..das du dich entschuldigt hast hab ich wohl in...
du reißt hier ne baustelle auf..das hast du falsch gemacht...mit 18 kann man doch schon denken bevor man falschaussagen trifft oder?? laß es...
stimmt spinner war nicht das richtige wort....armes wesen* triffts eher.. aber hey nimms nich so schwer..Was dich nicht umbringt, macht dich nur...
moment...bevor ich versuche durchs w-lan netz zu kommen..und dir einen "einzigartigen plan" erstelle..... du hast mich gestern zum 1. mal...
sach mal kannst du nicht lesen????????????????????????? frechdachs sagte -> schreib tenshi,desenator,exitus etc an weil dax keine ahnung hat!!!...
..och mensch maus ..das ist ja viel pech auf einmal...kurs & die hunde.... du nochmal aufs essen zu kommen...."keine zeit zum richtig essen".....
hey maus schön wieder was von dir zu lesen!! also diät & fastenkuren halte ich absolut für die mülltonne (jedenfalls in deiner lage) was ich...
