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Hier mal was aktuelles...naja 3 WOchen alt: [IMG] :]
Früher, bevor ich nach Plan trainiert habe, waren es 2 Mal. Nun 4-5 Mal. Das 5. Mal nur wenn ich Brust extra machen will.
Nach Plam trainiere ich seit dem 12.09.2005. Davor nur Chaostraining. Übrigens ziehen wir UM!!! Deswegen das Chaos. GB-Einträge wären nett. Muss...
mache gerade brustpowerwochen :D neue pics gibs auf meiner seite. www.romanmartynenko.de.vu :]
Hab noch 2 neue Latposen :) [IMG] [IMG] Ganz frisch!
Kein Produkt hilft wenn die Ernährung nicht stimmt. Musst deine Ernährung umstellen und weniger Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst. Gibt...
also meiner meinung nach komme ich unter die top5 wenn es bis mai so gut weitergeht...bilder von anderen in der klasse findet ihr auf nabba.de
wettkampf der nabba im mai, werde in der junioren fitnessklasse starten. davor eine ordentliche defi. und was gibt es an meinen bildern...
Man muss es nicht übertreiben. Solange man damit umzugehen und die Risiken weiss...
Danke. 1-2 Mal als Booster und im Frühjahr dann in der Diät vor dem Wettkampf im Mai. :]
mach ich aber erst das da testen: [IMG] :] :lol:
Wollte ein Bild reinposten...da kam: Fatal error: Cannot redeclare createimage() (previously declared in...
Update: http://img103.imageshack.us/img103/5850/17yc.jpg http://designmatador.de/P1010001.JPG
Foto vom 16.11.2005 http://img249.imageshack.us/img249/9755/17dl.jpg :bäh
alt, aaaaaaaalt, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalt!!!!!
100% ;) 4 Stück alleine, sauber, Stange ganz runter und hoch. Und dann noch 2 mit Hilfe. Liegt daran, dass ich in meiner kraftphase nur KH's...
Ja, werde es als Trainingsbooster nehmen....das übliche ECA.
Kann ich dir bald sagen, habe mir welches bestellt. Ephedrin HCL, 25mg Tabletten.
das wäre echt schön...auch wenn man 5% KF hat, kann man bestimmt nix sehen, wenn man nix hat. ich finde das eher eine ausrede wenn man "kräftig"...
vielleicht sah man es vorher nicht, weil die bauchmuskeln weniger entwickelt waren aber kann ich mir nicht vorstellen. die form ist - wie gesagt -...
