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Hi allerseits, nimmt jemand von Euch zur Supplementation Enzyme zu sich, also z.B. Bromelain oder Wobenzym? Falls ja, wie seiht Eure Erfahrung...
Tja SparX, dann weih mich mal ein
Is klar - ich habe so eine Art Power-Cage um mich herum als Sicherung. Das "Schwarz-Werden" war ggf. etwas missverständlich. Richtig ohnmächtig...
Zu diesen Themen empfehle ich ebenfalls stronglifts.com Häufig sind Schmerzen im unteren Rücken durch mangelnde Flexibilität in der Hüfte oder...
Wenn Du etwas Geld investieren willst, empfehle ich Dir das E-Book unter http://www.turbulencetraining.com Ich habe selbst damit erfolgreich...
Moin allerseits, wer von Euch trainiert hier ebenfalls "konservativ" und hat den berühmt-berüchtigten 20er-Kniebeugen-Satz in seinem Plan?...
Schau auch mal bei stronglifts.com vorbei - da wird ein kostenloses E-Book zur Verfügung gestellt, das eher einen old-school-artigen 5x5-Ansatz...
Klingt vernünftig - merci bien! :]
Molke: Ich denke Du willst darauf hinaus, dass es einen Unterschied gibt zwischen "Molkedrinks" aus dem Kühlregal der Supermärkte und dem, was...
Dem ist nicht so. Klar, das Naturprodukt wird verändert, aber "künstlich hergestellt" bedeutet, dass es originär nicht der Natur entstammt....
Bingo, Herr Professor. Schau mal im Wörterbuch nach, was "Whey" heißt. Klar gibt es verschiedene Arten, z.B. Isolat oder Konzentrat, die...
AD = Anabole Diät. Es geht mir nicht um die Frage, WELCHES Protein, sondern darum, a) ob der Körper wirklich über Nacht einen Bedarf an...
Hey allerseits, mal eine Frage an die Experten: Wie wichtig ist die Proteinversorgung während des Schlafs? In diversen einschlägigen Magazinen...
Danke Exitus, warum trainierst Du nicht mehr nach dem Plan? Und wie sieht es Deiner Erfahrung nach mit dem Verhältnis Kraftaufbau/Hypertrophie...
Hallo allerseits, gibt es hier Leute, die nach dem 5x5-Plan nach Stronglifts.com trainieren? Inhalt: Tag 1 5x5 Squat 5x5 Bankdrücken 5x5...
Hast Du das Völlegefühl auch bei normaler Frischmilch? Wenn Du eine Laktose-Intoleranz hast (Unbekömmlichkeit des Milchzuckers), dann solltest Du...
Und Transkapazität definiert sich wie?
Hallo allerseits, nun ist es ja angeblich so, dass man bestimmte Aminosäuren getrennt voneinander nehmen sollte, wenn man von deren Wirkung...
Das bringt nichts bzgl. der Wachstumshormon-Ausschüttung - aber als Einschlafhilfe bringts das allemal. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass...
Moin allerseits, ich habe innerhalb der letzten 12 Monate mich eher auf Kraftsport konzentriert und weniger Kung Fu betrieben. Das will ich ab...
