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zu 1) mit sicherheit wieder geldabzocke zu 2) such mal bißchen im forum, die fragen wurden schon einige male gestellt :D:D
kann dir jetzt direkt nich helfen, aber guck dich al ein bißchen im forum um, die frage wurde schon häufig gestellt. Außerdem würde ich als...
huhu :wink
ich denk ma er macht 10kg beim bankdrücken
jo kann ich nur rechtgeben immer weitermachen irgendwann kommt der erfolg. ich finde motivation is sehr wichtig, denk immer an dein ziel, dann...
oha übertrieben..inner innenstadt gibts noch 2 studios, aber wie gesagt ob du dich da für 2 monate anmelden kannst, kann ich8 dir leider nich sagen
jo jetzt weiß ich wo du meinst :D also mc fit is in ohligs, aber da haste 12 monate mindestlaufzeit, bei den anderen studios weiß ich nicht
ich würde mc fit gehen is am billigsten^^ mit ZDS weiss ich grad nich was du meinst, schreibs ma aus :D
am anfang würde ich erstmal an maschinen trainieren und dann später auf hanteln usw. umsteigen
muskelkater ist kein Beweis das du richtig trainiert hast.... stimmt
solingen bin ich auch :D, is sehr gut
probier doch fitnessstudio mal aus, vielleicht ändert sich deine meinung dann
fast jeden tag hantelübungen ist müll, da die muskeln an den tagen wo du nich trainerst "wachsen". mehr kann ich dir grad leider nich sagen, musst...
ich wollte ja eigentlich so oft wie möglich gehen montag: tag1 dienstag:tag2 Mittwoch: frei donnerstag: tag1 usw. tag1 hab ich bauch drinne....
also bauch heute eher nich trainieren?
hab nomma ne kurze Frage und zwar kann ich Bauch jeden Tag trainieren also z.b. gestern hab ich bauch gemacht und heute wollte ich wieder machen?
hätte nochmal ne Frage, wann soll ich denn nen Ruhetag machen. Soll ich lieber zb. Montag gehen Dienstag frei Mittwoch gehen usw. oder Montag u....
ich glaub ich höre nich mehr auf Trainier :D wo soll ich denn Bauch reinpacken?
Hallo, ich hatte in den letzten 3-4 Wochen kaum Zeit zum Traineren, nun bin ich wieder voll motiviert ins Studio zu gehen. Ich mache zur zeit...
haste vielleicht vorm training zuviel gegessen? hatte das problem auch ma vorm training voll reingehauen un dann ging nix mehr
