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Magerquark!
Ich esse auch jeden Tag ein Pfund Magerquark und tu nen Schuss Magermilch rein...außerdem Schattenmorellen und etwas vom Saft.... dann bekommt der...
Ich war nicht beim Doc, da es keine sehr starken Schmerzen waren und die Schmerzen nur während und eine Weile nach starker Belastung auftraten....
Das Gelenk hat sich schon um einiges erholt. Ich geb mal meine Übungen an. Die Reihenfolge variiert manchmal etwas. Ich setze seit kurzem die...
Hallo Leute, ich habe seit 4 Trainingstagen bei Belastung leichte Schmerzen im rechten Ellbogengelenk. Ich bin Anfänger und trainiere seit ca 5...
Danke für deine Antwort. Ich habe schon kurz nach meinem letzten posting mein Training umgestellt. Ich mache jetzt nurnoch jeden zweiten Tag...
PS: Dumme Frage,...wie kann ich mein Profil ändern. Mein KF-Anteil liegt natürlich nicht bei 23,4 (sorry, das wäre der BMI)... sondern bei...
Hallo erstmal , ich bin neu hier und bin echter Anfänger was Krafttraining bestrifft. Ich möchte kein neues posting aufmachen, weil das Topic...
