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Zusätzliche Fragen zum training Moin Moin, ich muss das Thread nochmal aufgreifen....wollte keinen neuen Eröffnen! Bin gerade ein wenig...
Naja, ich muss schauen welche Übungen zu mir passen, denn ich habe zu wenig knorpel hinter den knien und bei zu starker belastung habe ich...
Ausdauer wird natürlich auch sehr viel trainiert, allerdings auch die beinmuskulatur! aber werde deinen tipp mal versuchen zu beachten ;-)
@ muscat coach ja ist mir grad auch aufgefallen ;-) also beine trainiere ich nicht, da ich fussballspiele und dort genug beine trainiere :-)...
Moin moin, ich habe (wie viele hier) eine frage zum TP! Also erstmal zu meiner person. Ich bin 24 jahre und wiege bei 1,86 körpergröße 78 kg....
Also die zwei möglichkeiten von Thorus sind wohl wirklich "fast" die einzigen! Stell doch mal rein,welche übungen du für den rücken machst! Aber...
Ja das versuche ich auch zu mischen! Habe auch schon gehört, dass der muskel sich schnell an eine übung gewöhnt! deshalb bring ich manches...
Moin, sorry die späte antwort! Also mein Trainingsplan sieht wie folgt aus: Vorab trainiere immer 4 sätze mit max. 8 wiederholungen und gehe 3...
Moin moin, also ich trainiere jetzt seit über einem jahr! Ich habe da aber ein kleines problem...ich finde das mein rechter arm und meine rechte...
Jawohl die beste stadt am Rhein! :] und wie ist es dort?? gefällt es dir? ich bin in der fittness company in den shadow arkaden und kö
Hey, also ich bin auch neu hier und wollte mich auch mal vorstellen! Trainiere jetzt richtig erst seit januar! Davor habe ich einen riesen...
Hey, hast dich schonmal bei der fittness company erkundigt? Also die haben auch immer gute Angebote und meiner Meinung nach haben die auch sehr...
