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Hallo, ich habe jetzt schon ein paar Nährwertrechner und Tagesumsatzrechner aus dem Netz ausprobiert, aber jeder sagt was anderes. Ich wiege 88...
Geht der Vater mit seinem Sohn in die Stadt einkaufen. Da kommen sie an einem Puff vorbei. Fragt der Sohn was das ist. Da sagt der Vater, das ist...
Habe ich mir auch schon gedacht einfach machen und abkassieren! Habe z.zt. aber leider keine 65 € zuviel, muss nämlich Autoversicherung zahlen....
Dnake für die Antworten. Das gleiche denke ich auch. Das mit den 117 cm bedeutet, das es garantiert ist, das du in 3 Monaten einen sixpack...
Hat schon mal jemand etwas von diesem Plan gehört? Mit diesem Plan soll man angeblich innerhalb drei Monate einen Sixpack bekommen, wenn man einen...
Hatte da auch noch keine Probleme damit. Aber meien Muttes schiebt auch grundsätzlich alles auf dei Supplements. Wenn ich einaml mehr erkältet bin...
Ich habe von eienem Freund der Sport studiert gesagt bekommen, das man nach sechs Wochen Krafttraining zwei Wochen Ausdauer Training machen soll....
Wird sich weisen ob ich das durchhalte. Wird aber ziemlich schwer werden, da ich immer sehr viel hunger habe. Kann ich auch gesalzenen und...
danke schonmal. Ich habe mal in dem einen thread gelesen. Da steht jemand hätte sich tagsüber erdnsse mit genommen. Haben die nicht zuviel fett?...
Wie oft bist du da in der Woche gegangen, das du die Grundtechnik in 3 Monaten gelernt hast? Ich wollte schon so 3 mal die Woche Kraftsport...
Ich wollte demnächst ne Low Carb Diät machen. Kann mir vielleicht jemand mal einen Plan geben, oder vielleichjt sogar machen, was ich alles essen...
Ich möchte mich gerne besser verteidigen können. Will jedtzt aber auch keinen Selbstverteidigungskurs machen. Willauch Angriffstechniken lernen....
Ich will mit einem Kampfsporrt anfangen, aber ich weiß nicht welche Art ich wählen soll. Vieleicht könnt ihr mir da helfen. Ich habe früher mal ne...
Alle meine bekannten sagen ich hätte genug muskeln und soll mit defi anfangen. Mit was hat denn defi dann zu tun? Wi esoll ich denn am besten...
Hallo, ich habe gestern von nem Freund gehört, das man wenn man auf masse trainiert immer mal acht Wochen einscheiben soll, wo man nur auf...
Das würde mich auch mal interessieren. Hat jemand schon mal sein Programm gemacht?
Wenn das Dach anfängt zu rosten ist der Keller feucht.
Wieviel Sätze Bizeps reichen denn? Es hat mir mal was gebracht. mittlerweile erziele ich keine Fortschritte mehr damit. Was meinst du soll ich...
Hallo, ich bin neu hier. Erst mal was über mich. Bin 20 jahre, wiege 86 kg, bin 1,72. Trainieren tue ich seit ca. 2,5 Jahren. Da bald Sommer...
