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gay hin gay her, sotiana is einfach nur mächtig süß und putzig :ooh. ist jetzt echt nicht böse gemeint, sondern kommt aus der tiefe meines herzens.
oh ja, aber am meisten spaß macht es bei dir :lol:
.......echt süß!
also ich find deine bilder
deswegen sach ich ja, viel vitamine und eiweiß. der erwünscht verlust an fett bringt auch den verlust an muskelmasse, den tod muß er sterben. aber...
klagt nicht, kämpft ( :D.... das sagt der richtige), hau rein vana no pain, no gain!
ich weiß nicht was ihr wollt, pure will abnehmen, oder? also wenn ich euch als langzeitabhängiger meine tagesdosis nenne schmeißt ihr euch...
Is schrott :xx
von welchem hersteller hast du das ephe?
es ist jetzt 22:55 denke gerade an ne frau * pssst geheimnis*
zu dem thema wüßte ich ne menge, aber das ist hier ja nicht mehr so erwünscht.
bringst du bei deinem workout nach jedem satz bei der letzten wiederholung den jeweils beanspruchten muskel zum versagen?
1 std vor dem workout 100gr haferflocken, 30 min vor dem training ca. 30gr eiweiß in vorm von riegel oder shake.
mitsu, machs gut. lass mal was von dir hören :D!
schalom und viel spaß hier im forum :D
also ich finds lustig :D
1.trainingsplan ändern, dazu mußt du ihn aber erst mal posten! 2. wie sieht es mit deiner ernährung aus? 3. creatin bringt auch schon mal was in...
ich habe die erfahrung gemacht, dass es sehr schwer ist in den zustand des übertrainings zu kommen. da bist du auf deinem level wohl noch nicht...
nischt!
da bin ich aber auch mal neugierig!
