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Na dann drinke mal 7 liter beim 2 schon bekomme ich nichts mehr runder und ir ist schlecht X(
Hallo ok ich habe 43,6 genau noch bis sommer 45 cm schaffe bin 24 jahre alt traning jetzt wieder halbes jahr füher 4 jahre
na ja sicher unter zucker da heist Kohlenhydraten über denn ganzen Tag nehmen Allso vor den traning das beste legale Taurin auch...
wenn du willst kann ich dir mal ein guten abnehm plan geben er funkt ganz gut :]vergiss das mit dem ganzen ab nehm scheiss wenn du würmer haben...
Na ja schon sehr wenig auf deine grosse bist du schnel gewagsen!!!!!!!!
liber schwab!! mann sagt am Morgen ist der testost.... spiegel am Höhsten doppelt so hoch wie am abend Mahl ganz sicher am Morgen 100% mit...
Kann ich dir ein tipp geben:: von meiner erfahrung probier mal über denn ganzen tag mehr kohlenhydrate zu z.b weizennuddeln.bioreis...
na ja wenn ich qasi mal so richtig saufen gehe werde ich dann beim 12 bier sterben na ja ..... :crazy: lg
wenn ich dich wer weniger joggen willst ja mal auch was aufbauen und natürlich ernärhung ist mal wichtig ok fang mal an grundübungen zu machen...
nA jA DAS MIT DENN SCHWITZEN IST NORMAL KEINE ANGST ODER DU HAST DICH ZU WENIG AUFGEWÄRMT SCHAU HALT MAL AUF DENN PULLS WENN ER HÖHER IST ALS...
So ein schwachsinn na ja was mann so alles sagt ich drink genau wie mein Körper sich wohl findet .. so ein schwachsinn 5 Liter Es kann schon...
sorry noch was!!! kommt auch drauf an ob tierisches Eiweiss oder natürliches tierisches eiweiss is nicht so gut halt viel davon na ja es gibt...
Ich sag mal 1.6 -2,0 g pro körper gewicht pro Tag zu sich nehmen als Body.... X( Was mann so hört von denn Ärtze (Nierenschäden ) Na ja das...
