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ich hab leichtes knacken in den schultern und in den knien kannst nix dagegen machen und wie schon gesagt wurde, wenn du keine schmerzen hast ist...
also in dem Yoghurt ist fast die gleiche Menge an Eiweis, Kohlenhydrate und Fett drin wie in den Haferflocken! Und ich mische es mal mit Milch und...
die erste halbe minute konnte ich gegen drücken aber dann war der doch zu stark :D habs schon bemerkt das ich durch fitness mehr kraft bekommen...
ich weiß net warum aber ich finds eher schwachsinnig trizeps mit brust zu trainieren, macht mal schön Bankdrücken mit zum Muskelversagen und dann...
hab heute gegen meinen onkel armdrücken gemacht, hab irgendwie nur im bizeps was gespürt und trizeps net so viel!
servus leute, ich hänge ungefähr schon seit 3 Monaten an den 90 kg beim Bankdrücken und erhalte auch keine Verbesserungen beim Trizeps und an der...
Hallo Ich geh seit 7 Monaten ins Fitness-Studio und wollte mal wissen was ihr von meinem TP haltet! Leider kenn ich nicht alle bezeichnungen für...
