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Hi, also ich versuch dir da mal zu helfen^^. Zu 1: Nimm das Creatin zusammen mit Dextrose in 2 Gaben täglich, kannst so um die 5 g nehmen, würde...
Bist du bei McFit MG Mitsu? Also der scheint kein Interesse mehr an nem Trainingspartner zu haben^^. greez
Komm aus der Nähe, wie wärs mal mit Trainingserfahrung usw? Ist nicht gerade unwichtig wenn man nen Partner sucht. greez
NA dann musst du halt wie gesagt ein Eiweißprodukt kaufen wo kein Milch bzw. Eieiweiß drin ist. greez
Hi, hab heute mal thetanks Rezept getestet, ist nicht schlecht, errinnert aber eher an Brot oder so finde ich, irgendwelche Tips oder...
Hab ja jetzt Kre Alkalyn Kapseln, hilft da Dextrose auch? Die Wirkung zu merken wird sowieso schwierig, da ich im moment ne Testo Kur fahre. Danke...
Übungen findest du eigentlich überall im Internet gut erklärt, aber ich würde eigentlich sagen das du nur Sit ups machen solltest und evtl. ein...
Also ich hab bisher Creatin Monohydrat ausprobiert und ich finde es ehrlich gesagt ziemlich scheiße, mal ganz davon abgesehen das man es in...
Danke für den ausführlichen Kommentar^^. Also die Denaturierung ist KEIN Unfug, aber die Wirksamkeit bleibt erhalten^^. Vielen Dank. greez
Das stell ich mir komisch vor, wenn du bei der Proteinbiosynthese auf einmal voll die Allergieschübe kriegt, bzw. dann immer^^. Ich geh ja von...
Wie sieht das aus mit der Denaturierun? Weil Proteine ja ab ca 40° denaturieren... demnach sollte ja ein großteil im schlimmsten fall alles kaputt...
Also normalerweise wenn du wirklich noch keine Erfahrung hast dann lauf 1 min, 1 min Pause, 2 min laufen, 2 min Pause usw. =) Das ist in der...
Eiweiß Shakes würde ich halt die Portion auf 2 kleinere aufteilen und eine Morgens und eine nach dem Training bzw abends nehmen, je nach dem wann...
Eiweiß ist beim Muskelaufbau immer hilfreich, meiner Meinung nach sollte man das garnicht weglassen^^. Das Zeug kannste ohne bedenken spachteln,...
Jo kann ich nur voll zustimmen, allerdings kannst du wenn du nicht die veranlagung für ein 6pack hast, auch keins kriegen^^ Das heißt aber nicht...
