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Hallo, Habe Gestern mein body-Index Gemessen bin 181 Groß und wiege 91Kilo und habe einen wert von 20,5 ich denke das ist zuviel habe vor drei...
:]Hallo; der Plan ist nicht schlecht für ein GK-Plan aber schau das du dich von denn großen zu denn Kleinen Muskel -gruppen durcharbeitest bzw....
Hallo an alle, Habe mich mal wieder 3 jahre gehen lassen (Heul!!) und habe in dieser zeit von 84 Kilo auf 96 Kilo zugenommen habe mich heute im...