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Du schaffst es! :sing
Du solltest schaun dass du 5mal täglich ißt in der Früh am meisten Kh`s und nach 17 Uhr garkeine mehr! Zu den Kalorien: Ein 100kg schwerer Mann...
Das dauert noch mit den Vortschritten, warte noch 3-4 Wochen da hats bei mir so richtig geknallt.
Ola Bin Auch Neu Hier!!!!!!! Otto=POSEIDON nur zur Info!!!!!!!!!!!!!!! Hallo an alle bin froh hier her gefunden zu haben, und freue mich auf...
Hab mir auch vor knapp 11 monaten einen Muskelfasereinriss in der Schultergegend zugezogen, ich kann euch nur eins sagen ICH WÜNSCHE...
Es ist halt auch abhängig davon wielange deine Pause zur vorergehenden Kur liegt, würde nämlich sagen 100eod reichen für 3-5kg in 16 locker aus,...
Zum absetzen ist es geeignet ( ich schwöre nicht drauf) ansonsten kann es als Geldverschwendung bezeichnet werden!
Na Mitsu da bin ich aber gespannt denn von der Größe ich bin 194cm und habe jetzt 102kg sind wir ja fast gleich! VIEL ERFOLG
