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ja werd sicher im frühj. wieder durch starten :D mach auch nicht ganz pause weil das kann ich garnicht... mache jetzt nur leichtes krafttr. und...
hallo alle zusammen,bin auch wieder mal da :sing muss leider jetzt wegen einer rücken und schulter verletztung bis nächstes jahr im frühj. pause...
naja ich hab jetzt mal 2wochen zeit das training auf vormittag und nachmittag zu teilen,darum!? werde dann e wieder auf einen normlan 3-split...
es sind jetzt nur noch 2 wochen bis ich dann aufs trainings lager fahr!! jetzt hab ich mir einen neuen tr.plan zusammen gestellt und wollte jetzt...
also ich würde lieber leinsamenöl verwenden und ol.öl nur zum braten und so!!! geb mir immer 1teel. in meinen N8-shake vom leinsamen-öl mfg
ich were dabei nur bin ich halt aus österr. :]
mach dir die riegel selber,bei den rezepten steht eines!! mfg PS:du kannst auch haferflocken mit milch oder wasser,früchte rein und ab damit...
1 liter ist das!!
auch von mir alles gute :sing
warum der EW-G. von 32eiklar so ist der gleiche wie von 32eiklar im pack!! oder was meinst du jetzt ?( mache mir zb. 5eiklar+1ganzes 75g...
aja das pack kostet 2,20euro!!
nein also bei uns 10stk. 1,99!! also bin ich mit dem pack billiger :]
naja verbrauche in der woche ca. 20eier(nur eiklar), ein pack mit 10stk. kostet 2euro!! in den pack sind 32eiklar also sehr billig :]
hab jetzte das erste mal Eiklar aus dem Tetra Pack tiefgefr.,jetzt meine frage wie lange haltet sich das eiklar dann im kühlschr. wenn es offen...
naja ich würd mal sagen du solltest deinen KFA immer im auge behalten denn es hilft nichts wenn du kg drauf bekómmst aber keine saubere muskelma....
sind genau so aminos........oder!? mfg
das Arginin verstärkt die wirkung von GABA darum :D mfg
naja GABA und Argenin nehme ich vorm schlafen für einen besseren schlaf und es hilft :]
naja ich würd mal sagen man sollte wenn es geht den EW mit der normalen nahrung abd.!! ich muss aber ehrlich sagen ich verwende auch...
super danke ganz lieb :D
