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Hallo Leute, liebe Experten, sehr geehrte Hobbymediziner, ich mache jetzt seit ca. 3 Monaten wieder Fitness - 3 Mal die Woche GK-training in...
Aber sonst findet ihr meinen Plan gut oder wat? Ich bin`s eigentlich von diesem und ähnlichen Foren so gewöhnt, dass mir gleich jemand den halben...
Hauptsächlich ein Physiotherapeut und ein Fitnesstrainer... aber ich selber bin auch schon... sagen wir mal... hobby Experte. :D Was würdest du...
Damals, vor langer langer Weile... da war es mal so, dass die Leute 24h online waren bzw. eingelogt. :bäh :D =)
Es sind gerade nur 3 Benutzer online... ich bin schockiert... hab ja auch länger nicht mehr hier reingeschrieben, aber früher war auf jeden Fall...
Moin! Ich habe vor kurzem endlich wieder mit dem Training angefangen, nach meiner ca. 5 monatigen Pause. Davor habe ich fast 1 Jahr lang,...
Also bei mir ist es so, dass ich erst vor kurzem wieder mit dem Training angefangen habe - 3 mal die Woche GK training bzw. HK (Halbkörper), da...
Moin, ich fahre jetzt seit ca. einem Monat 3-4 Mal die Woche 20 km Fahrrad und habe jetzt auch endlich wieder mit Fitness angefangen (geplant ist...
Als ich 21 war - und das war noch garnicht so lange her - war ich beim Bund und bin jeden Mittwoch freiwillig 12 km gelaufen (+weitere kleinere...
Moin moin! Nach ca. 3 monatiger Pause beginne ich nun endlich wieder mit Fitness. Ich habe mich mal mit dem Fitnesstrainer im neuen Studio...
Findet ihr nicht auch, das folgende Promis ähnlich aussehen: [IMG][IMG] Matt Damon / Mark Wahlberg [IMG] Steven Segal...
Mein erstes Problem ist; ich habe zu viel Brust. Ich habe fast 1 Jahr lang Muskelaufbau trainiert... gegen Ende habe ich einmal Kre Alkalyn...
Ich mache bereits regelmäßig fitnesstraining (3x die Woche .. mehr richtung Muskelaufbau). Da ich in letzter viel zu viel fett auf Brust und Bauch...
Moment, moment - ich hab immer noch nicht alles verstanden... Also ich persönlich habe einen ziemlich hohen und gut ausgeprägten Bizeps von der...
Danke. :]
Ne ne, ich wollte den nur schließen "/closed", damit du auch endlich mal in meinen Beitrag schreibst. Wäre mir eine Ehre. :]
Naja geht - ist bei jedem Unterschiedlich. Bei mir sieht man das auch ca. 2 Stunden nach dem training; bei nem Kumpel, der zu viel fett auf den...
Ich trainiere jetzt bereits über 1 Jahr - momentan 4 mal die Woche (2er Split / Muskelaufbau - durchschnittlich 3 Sätze á 10 Wh.). Meine Daten:...
Bruce Lee wog nur ca. 65kg bei etwa 1,72m und hätte Tyson, Bob Sapp und wie diese Vögel alle heißen :] locker umgehauen. :D :wink Was ich...
