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Ja habe wegen Herz-Rhytmus-Störungen die Vorbeitung abbrechen müssen. Hatte im Training nen Kreislaufzusammenbruch, der eben vom Herzen her...
Ich komme gerade vom täglichen Training. Habe mit meinem Betreuer gesprochen. Er hat mich mal wieder angeschaut und meine Form bewertet. Ich liege...
35 Tage
Reis hat sich bewährt in einer Wettkampfdiät. Es entzieht auch noch Wasser und hat sonst auch wenig Fett. Man fährt also gut damit. Der GI ist...
Herzlich willkommen! MFG Sotiana
Hier nen neues Bild gerade entstanden. Am 2. Tag ohne Kohlenhydrate! [img]
Hier mal nen aktuelles Bild. Bin um einiges härter geworden. Dieses hier ist nach 2 Tagen NULL Kohlenhydrate aufgenommen! [img]
Ab dem 17.09.2007: -Tag1: TP (Beine leicht (12 Wdh.)): Kniebeugen 3 Sätze Beinpresse 3 Sätze Strecker 3 Sätze Beuger 3 Sätze Adduktoren 3 Sätze...
Hier ein paar Schnappschüsse nach 1 1/2 Monaten Wettkampfdiät. [img] [img] [img] [img] [img]
Vielen Dank!
Ganz ehrlich? Jaaaa :D Aber das wird noch schlimmer. Gegen Ende gibt es wirklich nur Hähnchenbrust, Reis, Brokoli, Fischölkapseln und nen...
Hier ein kleines Posingvideo: http://www.youtube.com/watch?v=E3-KZFIiRCo -21.08.2007: 8:30 Uhr: 60g Whey, 125g parboiled Reis, 3...
Sowas kommt hin und wieder mal vor! Kein Problem! Jetzt geht es ja wieder zügiger :]
Gerade beim Training. Hier 7 Bilder: [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] Gewicht: 106,4kg heute morgen nach dem Aufstehen Taillenumfang:...
:]
Habs mir gerade durch gelesen im Mülleimer und ich muss sagen: Ich bin entsetzt. So kenne ich ihn gar nicht. Muss doch irgendwas falsch laufen, oder?
Hier gerade nach dem Arbeiten nen Schnappschuss gemacht. Bin entladen, hatte heute wenig Kohlenhydrate. Licht fällt auch schlecht. Bin deutlich...
