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Mir auch nicht, das er die nicht schafft war mir auch klar.. :D
Einen Flex Plan würde ich eh niemandem empfehlen, und das einige der Schwarzenegger´schen Aussagen/Weisheiten nicht so dolle sind weiß auch fast...
Klar kommt er mit 8 -10 wdh. weiter, er will ja nicht auf maxkraft gehen, also hat er im wdh Bereich von 1-6 erstmal nichts verloren, meine...
http://www.tm.tfh-wildau.de/~schmidth/hosted/smoo/ohgottwiedumm.htm
Hey Leute, bin ab jetzt auch dabei... Heiße Tobias, bin fast 19, trainiere gute 1 1/2 Jahre. Bin auch in einigen anderen Foren aktiv, in einem...