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Danke für die vielen Antworten. Ich werde versuchen einmal (oder zweimal?) in der Woche, ein Ganzkörpertraining im Kraftraum zu absolvieren. Ich...
Genau das wünsche ich mir :) Ich fühle mich aber immer ziemlich schlapp und müde. Deshalb pausiere ich an einem Tag, an welchem ich mal kein...
Hallo Zusammen Ich spiele Eishockey in einer etwas höheren Liga in der Schweiz. Ich bin mit Abstand der Jüngste im Kader. Alle Mitspieler sind im...